得了膝蓋滑膜炎生活中應(yīng)注意什么？
你好。我一直是一個身體健康的人，但是從去年開始，冬天上樓的時候突然感覺膝蓋疼，當(dāng)時也沒在意，以為是冬天太冷引發(fā)的關(guān)節(jié)炎，卻沒想到越來越嚴(yán)重，過了年我在家人的陪同下去醫(yī)院檢查了一下，結(jié)果是膝蓋滑膜炎。請問，得了這種病在生活上應(yīng)該注意什么？謝謝。
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回答5
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魏國強(qiáng) 副主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
三級甲等
骨一科（關(guān)節(jié)中心關(guān)節(jié)科、骨病科）
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得了膝蓋滑膜炎，在生活中要注意保暖、控制體重、適度運(yùn)動、避免損傷、合理飲食等。 1.保暖：寒冷刺激可能加重滑膜炎癥狀，要根據(jù)天氣變化增減衣物，尤其是在秋冬季節(jié)，可佩戴護(hù)膝。 2.控制體重：過重會增加膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，應(yīng)通過合理飲食和適當(dāng)運(yùn)動來控制體重，減輕膝關(guān)節(jié)壓力。 3.適度運(yùn)動：避免過度勞累和劇烈運(yùn)動，但也不能完全不運(yùn)動?？蛇x擇游泳、騎自行車等對膝關(guān)節(jié)損傷較小的運(yùn)動。 4.避免損傷：注意保護(hù)膝關(guān)節(jié)，避免摔倒、扭傷等意外傷害。 5.合理飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和維生素的食物，如牛奶、雞蛋、蔬菜等，少吃辛辣、油膩食物。 總之，膝蓋滑膜炎患者在生活中要多方面注意，以減輕癥狀，促進(jìn)恢復(fù)。若癥狀加重，應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-03-17 20:37
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回答4
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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滑膜炎一般西醫(yī)采取抽積液,局部注射,加壓包扎,抗生素來控制病情.我們主張治療與功能鍛煉同時進(jìn)行,避免愈后并發(fā)癥,用中藥能快速有效控制滑膜炎癥,配合正確的功能活動,可以加快積液的吸收.
2016-01-16 15:36
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回答3
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好，考慮為滑膜炎，是一種多發(fā)性疾病，主要是因關(guān)節(jié)扭傷和多種關(guān)節(jié)內(nèi)損傷，而造成的一組綜合癥。建議，平時注意多休息不要太勞累建議采用中醫(yī)療法標(biāo)本兼治祝早日康復(fù)
2016-01-16 15:07
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回答2
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，你的情況應(yīng)該是膝關(guān)節(jié)炎疼痛有積液，中醫(yī)認(rèn)為是由于氣滯血瘀、氣血不通疼痛痛則不通，建議及早采用針灸活血止痛的方法治療，通經(jīng)活絡(luò)、活血化瘀，配合灸療效果更好。
2016-01-16 06:35
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，滑膜炎是由多種原因引起的關(guān)節(jié)內(nèi)滑膜組織功能異常和形態(tài)改變，從而引起滑液生產(chǎn)過多和吸收障礙，產(chǎn)生以關(guān)節(jié)腫脹疼痛反復(fù)發(fā)作，功能受限，肌肉萎縮等為主要臨床表現(xiàn)的一種疾病。平時應(yīng)該注意不吃辛辣東西，多補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素，服用含鈣多的食物；要經(jīng)常正確的鍛煉身體，保持正常體重，避免肥胖；中老年患者，選擇藥物治療的同時，應(yīng)注意避免錯誤的治療方式，以免遭口服藥、做手術(shù)帶來的負(fù)面影響。建議使用千年活骨膏。
2016-01-16 02:22
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