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女友長(zhǎng)期存在情緒不穩(wěn)定、容易煩躁發(fā)脾氣的情況，可能與心理壓力、性格特點(diǎn)、過(guò)往經(jīng)歷、工作環(huán)境以及缺乏有效溝通等有關(guān)。 1.心理壓力：長(zhǎng)期處于較大的心理壓力下，如工作不順、生活瑣事等，會(huì)導(dǎo)致情緒難以控制。建議通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等方式緩解。 2.性格特點(diǎn)：本身性格較為急躁、敏感，容易在面對(duì)問(wèn)題時(shí)產(chǎn)生過(guò)激反應(yīng)。需要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，增強(qiáng)情緒管理能力。 3.過(guò)往經(jīng)歷：初中時(shí)父親的嚴(yán)格管束可能造成心理陰影，影響情緒表達(dá)。可尋求專業(yè)心理輔導(dǎo)，逐步解開(kāi)心結(jié)。 4.工作環(huán)境：服務(wù)行業(yè)中面對(duì)刁蠻客人，積累負(fù)面情緒。嘗試在工作后通過(guò)放松活動(dòng)轉(zhuǎn)移注意力。 5.缺乏有效溝通：在相處中雙方溝通方式不當(dāng)，導(dǎo)致矛盾激化。應(yīng)學(xué)習(xí)有效溝通技巧，互相理解包容。 總之，要改善這種情況，需要女友自身的努力，也需要雙方共同營(yíng)造良好的溝通和相處氛圍。必要時(shí)，可尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助。

心理指導(dǎo)：你好，感謝你的咨詢，根據(jù)你的描述，你女朋友現(xiàn)在脾氣暴躁，總是喜歡抱怨，這和她比較偏激的性格有很大的關(guān)系。建議找個(gè)合適的時(shí)間和她心平氣和的談一談。讓她意識(shí)到他的這種做法對(duì)自己和別人都不太好。鼓勵(lì)她多站在別人的角度思考問(wèn)題。可以陪她一起做她感興趣的事情，希望我的建議對(duì)你有幫助。