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腰兩側(cè)疼痛，久坐后加重且彎腰疼痛，且每年都有發(fā)生，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、腎結(jié)石、腰部筋膜炎、強(qiáng)直性脊柱炎等原因所致。 1. 腰肌勞損：長(zhǎng)期腰部勞累或姿勢(shì)不當(dāng)，導(dǎo)致腰部肌肉、筋膜等軟組織損傷，產(chǎn)生疼痛。治療以休息、物理治療（如熱敷、按摩）為主，藥物可選擇布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 2. 腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出刺激或壓迫神經(jīng)根，引起腰部疼痛。治療包括臥床休息、牽引治療，藥物如甲鈷胺、甘露醇、腰痛寧膠囊等。 3. 腎結(jié)石：結(jié)石在腎臟或輸尿管移動(dòng)，刺激黏膜引起疼痛。較小結(jié)石可通過多喝水、多運(yùn)動(dòng)排出，較大結(jié)石可能需體外碎石或手術(shù)，藥物可用坦索羅辛、排石顆粒等。 4. 腰部筋膜炎：腰部筋膜的無菌性炎癥，多與勞累、受寒等有關(guān)。治療有休息、保暖，藥物如美洛昔康、洛索洛芬鈉等。 5. 強(qiáng)直性脊柱炎：自身免疫性疾病，主要累及脊柱、骶髂關(guān)節(jié)等。治療包括藥物（柳氮磺胺吡啶、來氟米特）、物理治療和功能鍛煉。 出現(xiàn)腰兩側(cè)疼痛應(yīng)重視，及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取相應(yīng)治療措施。平時(shí)注意腰部保暖，避免過度勞累和不良姿勢(shì)。

沒有太好的藥物啊，主要是多注意不要做繁重的體力勞動(dòng)，靜養(yǎng)一段時(shí)間。

朋友你好，就您的情況考慮腰肌勞損也就是腰部肌肉，筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷，目前建議使用熱毛巾來熱敷或服用芬必得、消炎痛等止痛藥物來治療。