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你好，你的這種情況建議先進(jìn)行飲食及運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)，注意低脂飲食，忌油膩辛辣刺激性食物，忌煙酒，適量體育運(yùn)動(dòng)。

中度脂肪肝并不嚴(yán)重，一般與進(jìn)食過多油膩食物肥胖或飲酒有關(guān)，可暫不用藥物治療建議你先飲食和運(yùn)動(dòng)方面調(diào)理，飲食方面少食油膩食物，戒煙酒，多食蔬菜水果，運(yùn)動(dòng)方面堅(jiān)持長跑，少熬夜，如果堅(jiān)持半年沒有效果再考慮用藥治療，是藥三分毒，都有一定副作用

脂肪肝是指由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過多的病變一般而言脂肪肝屬可逆性疾病早期診斷并及時(shí)治療?？苫謴?fù)正常.建議服用葵花護(hù)肝片，降脂保肝，改善肝功能，有效促進(jìn)肝細(xì)胞脂質(zhì)代謝，是臨床應(yīng)用較好的藥物。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)提倡高蛋白質(zhì)高維生素低糖低脂肪飲食.不吃或少吃動(dòng)物性脂肪甜食（包括含糖飲料）.多吃青菜水果和富含纖維素的食物以及高蛋白質(zhì)的瘦肉河魚豆制品等不吃零食睡前不加餐.