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左膝后叉韌帶修復術后的鍛煉與恢復至關重要，涉及手術情況、康復階段、個人體質、鍛煉方法、后續(xù)注意事項等。 1. 手術情況：手術對韌帶進行了修復并使用釘子固定，這為韌帶的愈合提供了一定的穩(wěn)定性。 2. 康復階段：術后不同階段的康復目標和方法不同。目前處于 5 周，需要謹慎增加屈膝角度。 3. 個人體質：每個人的恢復能力有所差異，應根據自身感受適當調整鍛煉強度。 4. 鍛煉方法：現階段可進行溫和的伸展運動，如仰臥位緩慢屈伸膝關節(jié)，每次保持 10 - 15 秒，每天多次。也可進行股四頭肌等長收縮訓練。 5. 后續(xù)注意事項：鍛煉過程中要注意疼痛和腫脹情況，如有異常應立即停止。同時，要保持良好的心態(tài)，保證充足的休息和營養(yǎng)。 總之，左膝后叉韌帶修復術后的恢復需要耐心和科學的方法，遵循醫(yī)生的建議，逐步進行鍛煉，大多數患者能夠恢復正常走路。

需要看恢復的情況的，每個人都是不一樣的。一般是兩個月或者是一個半個月之后才可以適當的運動。

后叉韌帶修復術和重建術其實沒有什么本質上的區(qū)別。你這種情況建議聽從給你做手術的醫(yī)生的建議，逐步開始做關節(jié)的康復訓練，要有耐心，不要操之過急。

你好，一般來說膝關節(jié)韌帶修復之后鍛煉會疼痛的。你好，這是正常的現象，不用過于擔心的。正常鍛煉就可以啦！

這個情況，你做的是重建術。簡單的說，斷裂的位置是肌腱和骨頭連接的地方，這樣的情況下，三周其實就可以鍛煉了，不用擔心肌腱斷裂的問題，因為肌腱沒有損傷過，所以沒有那么容易斷。修復術是指肌腱從中間斷了，手術用線把肌腱縫上，因為肌腱斷了，所以需要一段時間等肌腱長好才能鍛煉。重建術是把肌腱止點固定在骨頭上，釘子不取出來的，一輩子放里面，這樣的情況，早期鍛煉可以很好的保證膝關節(jié)的活動，防止關節(jié)僵硬。三周就可以鍛煉了，按你主刀的意思來。不過，有一點要注意，鍛煉的時候，要注意不要突然用力，盡量都要慢著點，注意安全就好，彎曲的動作，盡量做，別怕。