因失誤致心理問題患抑郁癥如何應(yīng)對
我在今年的六月份因為自己的失誤，給公司的財務(wù)帶來一次很大的損失，自那以后，我就失眠的很厲害，而且感覺自己很沒有能力，整天沒有笑容了，感覺很多人都在罵我，笑話我，去看了醫(yī)生，說我患了抑郁癥。
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
汪玲華 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
心理科
-
抑郁癥是一種常見的心理疾病，可能由多種因素引起。對于因失誤產(chǎn)生心理負(fù)擔(dān)而患抑郁癥的情況，需要綜合考慮心理調(diào)節(jié)、生活方式改變、藥物治療、社交支持和專業(yè)心理治療等。 1. 心理調(diào)節(jié)：學(xué)會正視自己的失誤，進(jìn)行積極的自我對話，改變負(fù)面的思維模式。 2. 生活方式改變：保持規(guī)律的作息，適當(dāng)運(yùn)動，如散步、瑜伽等，有助于緩解壓力。 3. 藥物治療：常見的抗抑郁藥物有氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等，但需遵醫(yī)囑服用。 4. 社交支持：與親朋好友交流，獲取理解和支持，參加社交活動，重建自信。 5. 專業(yè)心理治療：如認(rèn)知行為療法、人際心理治療等，幫助改善認(rèn)知和應(yīng)對方式。 總之，抑郁癥是可以治療和改善的?；颊咭e極面對，配合治療，相信能夠逐漸恢復(fù)健康，重新找回生活的樂趣和信心。
2025-03-17 22:05
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
粱建華
上海市松江區(qū)九亭鎮(zhèn)衛(wèi)生院
一級
精神科
-
你好，抑郁癥患者多伴有睡眠障礙，患者通常入睡無困難，但幾小時后即醒，醒后又處于抑郁心情之中，伴有焦慮癥者表現(xiàn)為入睡困難和惡夢多，還有少數(shù)的抑郁癥患者睡眠過多，稱為“多睡性抑郁”。如使用藥物，應(yīng)逐漸減少劑量，保持愉快心情，多和人交流，緩解緊張抑郁的情緒。
2016-01-16 00:38
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
-
你好，很多抑郁的人，都喜歡自己一個人，不喜歡和他人相處，所以為了解決這一問題，我們要積極參加體育運(yùn)動，比如打籃球，乒乓球等，這些都可以和他人交流，緩解自己的抑郁。自己在家，可以聽聽歌，看看電視放松自己的心情，通過歌曲緩解自己的壓力，我就試驗過，通過聽歌我的心變得很平靜，壓力也沒有那么大啦，我的抑郁癥得到緩解。
2016-01-15 18:01
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
