寒假在家扭腰后持續(xù)腰痛，原因及治療方式？
寒假一天在家里活動(dòng)四肢擺動(dòng)之類的感覺腰扭到了一下挺痛的，之后過(guò)了幾天早上起床腰痛，晚上的時(shí)候變的很痛，走路就會(huì)很痛，動(dòng)就會(huì)痛。睡覺，第二天起床也感到痛。以前洗碗的時(shí)候腰腰彎下來(lái)些，洗完碗后，腰有時(shí)也感到酸痛，我是體校學(xué)生，訓(xùn)練時(shí)短跑腰也有扭到過(guò)，就是回家用熱水敷，涂活絡(luò)油。以前訓(xùn)練時(shí)候跑步常感到腰酸痛，感覺是因?yàn)橛?xùn)練所以就不容易好，到周末的時(shí)候休息沒訓(xùn)練酸痛就感覺好狠多。現(xiàn)在近幾天起床都回感到腰痛。熱水敷，涂活絡(luò)油在，熱敷后感覺明顯減輕酸痛。想知道腰痛的原因，該采取怎么樣的恢復(fù)治療方式。
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回答5
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陳博來(lái) 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
骨科
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腰痛可能由多種原因引起，如肌肉拉傷、腰椎間盤突出、腰肌勞損、小關(guān)節(jié)紊亂、腰部筋膜炎等。 1.肌肉拉傷：活動(dòng)時(shí)姿勢(shì)不當(dāng)或用力過(guò)猛，導(dǎo)致腰部肌肉纖維過(guò)度拉伸或撕裂，引起疼痛。治療以休息、熱敷、按摩為主，可外用云南白藥膏、活血止痛膏等。 2.腰椎間盤突出：長(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)損傷或退變，使椎間盤的髓核突出，壓迫神經(jīng)導(dǎo)致腰痛。需臥床休息，佩戴腰圍，口服甲鈷胺片、雙氯芬酸鈉緩釋片等。 3.腰肌勞損：長(zhǎng)期的腰部勞累，肌肉反復(fù)受損，形成慢性炎癥。應(yīng)避免勞累，加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉，如小燕飛，可服用腰痛寧膠囊。 4.小關(guān)節(jié)紊亂：腰部活動(dòng)時(shí)小關(guān)節(jié)位置異常，刺激周圍組織產(chǎn)生疼痛?？赏ㄟ^(guò)手法復(fù)位，配合物理治療。 5.腰部筋膜炎：腰部筋膜的無(wú)菌性炎癥，與勞損、寒冷等有關(guān)。注意保暖，可進(jìn)行針灸、拔罐治療，服用布洛芬緩釋膠囊。 如果腰痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如腰椎 X 線、CT 等，以明確病因，采取針對(duì)性治療。
2025-03-19 03:39
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回答4
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你當(dāng)然可以用針灸按摩的辦法治療，也可以用小針刀治療！
2016-01-16 05:32
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回答3
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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小針刀療法是一種介于手術(shù)方法和非手術(shù)療法之間的閉合性松解術(shù)。是在切開性手術(shù)方法的基礎(chǔ)上結(jié)合針刺方法形成的。小針刀療法操作的特點(diǎn)是在治療部位刺入深部到病變處進(jìn)行輕松的切割，剝離等不同開工的刺激，以達(dá)到止痛祛病的目的。其適應(yīng)證主要是軟組織損傷性病變和骨關(guān)節(jié)病變。
2016-01-15 23:46
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回答2
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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最好是積極的檢查一下看看是否存在腰肌勞損或者是腰椎病的可能性的
2016-01-15 16:52
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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出現(xiàn)腰痛癥狀希望你到醫(yī)院看醫(yī)生檢查清楚.做腰椎拍片或MRI.還不排除腰椎椎間盤或者骨質(zhì)增生的問(wèn)題導(dǎo)致坐骨神經(jīng)痛可能.另外是否睡的彈簧床墊,如果是,建議你一定要睡硬板床.可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.一定要避免長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)工作和學(xué)習(xí),尤其是長(zhǎng)期彎腰工作學(xué)習(xí),每1小時(shí)左右要休息10分鐘左右.還要注意腰肌勞損的可能啊.
2016-01-15 16:43
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