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牙齒發(fā)黃且有難以刷掉的硬牙垢，可能是飲食、口腔衛(wèi)生習(xí)慣、藥物、牙齒疾病、年齡等因素所致。需要采取相應(yīng)措施改善。 1.飲食：常攝入深色食物和飲料，如咖啡、茶、可樂等，其中的色素易沉積在牙齒表面導(dǎo)致發(fā)黃。應(yīng)減少此類食物攝入。 2.口腔衛(wèi)生習(xí)慣：刷牙方式不正確或不徹底，未使用牙線等輔助清潔工具，易使牙垢堆積。要學(xué)習(xí)正確刷牙方法，每天使用牙線。 3.藥物：某些藥物如四環(huán)素類抗生素，可能影響牙齒發(fā)育，導(dǎo)致牙齒變色。用藥時需遵循醫(yī)囑。 4.牙齒疾病：如齲齒、牙周炎等，可能引起牙齒變色和牙垢堆積。及時治療相關(guān)疾病。 5.年齡：隨著年齡增長，牙齒的牙釉質(zhì)會逐漸磨損，內(nèi)層的牙本質(zhì)顏色較黃，從而使牙齒看起來發(fā)黃。這是正常的生理變化。 總之，牙齒發(fā)黃且有硬牙垢需要綜合考慮多種因素。可先通過洗牙去除牙垢，平時注意保持良好的飲食和口腔衛(wèi)生習(xí)慣，預(yù)防牙齒問題的發(fā)生。如有疑慮，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院口腔科就診。