高三時出現(xiàn)相關(guān)癥狀，是否患抑郁癥及應(yīng)對方法
抑郁癥天津哪里治療好以前高三的時候，我認(rèn)為自己前途暗淡，毫無希望，平時對日?；顒右蔡岵黄鹋d趣，對各種娛樂或令人愉快的事情體驗(yàn)不到愉快，常常自卑、自責(zé)、內(nèi)疚。遇事老向壞處想，對生活失去信心，感到生活沒有意義。想得到怎樣的幫助：是不是患有抑郁癥，該怎么辦？
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師
上海市精神衛(wèi)生中心
三級甲等
精神心理科
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高三時出現(xiàn)對前途悲觀、缺乏興趣、無法體驗(yàn)快樂、自卑自責(zé)內(nèi)疚、消極思維、喪失生活信心等癥狀，可能是抑郁癥的表現(xiàn)。應(yīng)對方法包括自我調(diào)整、心理治療、藥物治療、運(yùn)動調(diào)節(jié)、尋求社會支持等。 1.自我調(diào)整：嘗試改變思維方式，關(guān)注積極事物，制定合理的學(xué)習(xí)和生活計(jì)劃。 2.心理治療：如認(rèn)知行為療法、人際心理治療等，幫助認(rèn)識和改變負(fù)面思維模式。 3.藥物治療：常用藥物有氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等，能調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)，改善情緒。但需遵醫(yī)囑用藥。 4.運(yùn)動調(diào)節(jié)：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動，如慢跑、游泳，促進(jìn)身體分泌內(nèi)啡肽，緩解不良情緒。 5.尋求社會支持：與家人、朋友交流，獲得理解和鼓勵。 抑郁癥是可治療和改善的，要樹立信心，積極采取措施。如果癥狀嚴(yán)重，務(wù)必及時尋求專業(yè)幫助。
2025-03-17 17:22
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，考慮為輕度抑郁癥。相當(dāng)一部分人患有抑郁癥，以年輕的領(lǐng)導(dǎo)干部和企業(yè)高管居多。他們整天看病，大有不看出病來不罷休的架勢。比如偶然的一次胃痛，馬上認(rèn)為自己患了胃癌，反復(fù)檢查。有時確實(shí)伴隨身體不適，是情感不適在軀體上尋找了突破口。治療抑郁癥，從認(rèn)識自己開始，要注意情緒、行為和感覺的變化，也要留心思維方式、反應(yīng)能力以及對吃和睡的態(tài)度的變化?？梢园褵辣磉_(dá)出來，比如寫日記、寫博客，或者向親人以及朋友傾訴你的煩惱，或者求助于心理專家等都會有效緩解抑郁癥狀。
2016-01-15 20:50
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