幾個月前開始不開心，現(xiàn)悲觀絕望，確診抑郁怎么辦
我有不開心的情況是在幾個月前的時候有了的，到現(xiàn)在不但還是開心不起來，我還有了更加的痛苦的情況了，會感覺到自己有一種悲觀絕望的情況的，到醫(yī)院看過了醫(yī)生了，說是我有了抑郁的情況了。
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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梅其霞 副主任醫(yī)師
重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院
三級甲等
心理科
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抑郁是一種常見的心理疾病，表現(xiàn)多樣，成因復(fù)雜。治療方法包括心理調(diào)節(jié)、藥物治療等。常見成因有心理壓力、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、遺傳因素、生活環(huán)境、性格特點(diǎn)等。 1.心理壓力：長期處于高壓狀態(tài)，如工作、學(xué)習(xí)或人際關(guān)系緊張，易引發(fā)抑郁。應(yīng)學(xué)會合理減壓，如運(yùn)動、冥想。 2.神經(jīng)遞質(zhì)失衡：大腦中的血清素、多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)失衡，影響情緒?？赏ㄟ^藥物調(diào)節(jié)，如氟西汀、舍曲林、帕羅西汀。 3.遺傳因素：有家族病史者患病風(fēng)險增加。若有家族史，更要關(guān)注自身情緒變化，定期心理評估。 4.生活環(huán)境：不良的生活環(huán)境，如貧困、遭受欺凌等，可能導(dǎo)致抑郁。改善環(huán)境，尋求社會支持很重要。 5.性格特點(diǎn)：內(nèi)向、敏感、悲觀的性格易患抑郁。努力改變認(rèn)知模式，培養(yǎng)積極心態(tài)。 總之，抑郁可治可控，患者要樹立信心，積極配合治療，親友也要給予關(guān)心支持，共同戰(zhàn)勝抑郁。
2025-03-19 02:28
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