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懷孕水腫是孕期常見現(xiàn)象，其原因多樣，如子宮增大壓迫血管、激素變化、血容量增加、營養(yǎng)不良、妊娠期高血壓等。一般來說，懷孕水腫可以適當(dāng)進(jìn)行足部按摩，但需注意方法和力度。 1. 子宮增大壓迫血管：隨著孕期進(jìn)展，子宮不斷增大，壓迫下腔靜脈，影響下肢血液回流，導(dǎo)致水腫。 2. 激素變化：孕期體內(nèi)激素水平改變，使水鈉潴留，引發(fā)水腫。 3. 血容量增加：懷孕后血容量增多，組織間液也相應(yīng)增加，易出現(xiàn)水腫。 4. 營養(yǎng)不良：蛋白質(zhì)攝入不足，血漿蛋白減少，膠體滲透壓降低，可引起水腫。 5. 妊娠期高血壓：血壓升高，影響腎臟功能，導(dǎo)致水鈉排泄障礙，造成水腫。 懷孕水腫如果較為嚴(yán)重或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。足部按摩時(shí)動(dòng)作要輕柔，避免過度刺激。同時(shí)，孕婦要注意休息，抬高下肢，飲食均衡。