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烏龜煲湯適合搭配多種材料，如枸杞、紅棗、黃芪、山藥、桂圓等。 1.枸杞：具有滋補肝腎、益精明目的作用，能為湯品增添營養(yǎng)。 2.紅棗：補中益氣、養(yǎng)血安神，可使湯味更香甜。 3.黃芪：補氣升陽、固表止汗，增強身體的抵抗力。 4.山藥：健脾益胃、滋腎益精，有助于調理脾胃。 5.桂圓：補益心脾、養(yǎng)血安神，讓湯更具滋補功效。 總之，在選擇烏龜煲湯的材料時，應根據(jù)個人體質和需求進行搭配，以達到最佳的滋補效果。但需注意，烏龜屬于國家保護動物，私自捕殺食用屬于違法行為。

你好，烏龜性涼，主要是補腎陰，益精健骨，治療陰虛諸證。煲的時候放點玉竹、麥冬、海參、五味子即可，少加點鹽和醬油調味就可以的。煲雞湯的料一般較熱性多，與烏龜性質相反，不太建議用。建議與中醫(yī)師溝通自己的身體狀況是否適合喝龜湯，不要自己隨意濫補。

烏龜約500克，鮮土茯苓500克，將土茯苓洗凈切小塊放入砂鍋內先熬一小時，然后放入龜再熬3小時以上。