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足跟痛一年多，骨頭正常，可能由足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺、脂肪墊萎縮、神經(jīng)卡壓等引起。治療方法包括物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、手術(shù)治療等。 1.足底筋膜炎：長時間站立或行走可能導(dǎo)致足底筋膜損傷。治療可通過休息、熱敷、拉伸訓(xùn)練，也可口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛。 2.跟腱炎：運(yùn)動過度或不當(dāng)易引發(fā)。治療包括減少活動、物理因子治療，如超聲波、激光等，還可外用活血止痛膏等。 3.跟骨骨刺：骨刺刺激周圍組織產(chǎn)生疼痛。除了休息，可進(jìn)行局部封閉治療，使用糖皮質(zhì)激素如潑尼松龍。 4.脂肪墊萎縮：年齡增長或長期受壓所致?？纱┐髯愎螇|，增加足跟緩沖。 5.神經(jīng)卡壓：神經(jīng)受到周圍組織壓迫。治療需解除卡壓，可采用神經(jīng)松解術(shù)。 足跟痛病因多樣，治療方法也各有不同。患者應(yīng)注意休息，避免過度勞累。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，采取針對性治療。

足跟痛的治療主要有藥物治療包括內(nèi)服藥、外用藥，按摩、手術(shù)等。另外也可以經(jīng)過辨證后選用中藥治療。不過建議你通過中藥治療，因為口服藥物很難達(dá)到病灶位，即使達(dá)到病灶部位效果也會大打折扣，效果肯定不理想。有很大一部分患者會感覺吃完了口服藥，腸胃非常的不舒服;這就是口服藥發(fā)生了負(fù)作用。傳統(tǒng)膏藥：基本上都是治療風(fēng)濕痹癥類骨關(guān)節(jié)疾?。]有明確標(biāo)注治療足跟痛），而足跟痛屬于無菌性炎癥類，所以普通膏藥治療足跟痛是沒有效果的。普通治療醫(yī)院也只能給患者用一般的止痛藥、抗生素、打封閉針，目前醫(yī)院對于足跟痛沒有特別好的辦法治療。