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堅(jiān)持鍛煉卻患上骨關(guān)節(jié)病可能與多種因素有關(guān)，如年齡增長(zhǎng)、關(guān)節(jié)損傷、遺傳因素、肥胖、過度使用關(guān)節(jié)等。 1.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡的增加，關(guān)節(jié)軟骨逐漸磨損、退化，關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性下降，容易引發(fā)骨關(guān)節(jié)病。 2.關(guān)節(jié)損傷：曾經(jīng)受過的關(guān)節(jié)創(chuàng)傷，如骨折、脫位等，即便愈合，也可能影響關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)和功能，增加患病風(fēng)險(xiǎn)。 3.遺傳因素：部分人由于遺傳基因的影響，關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)和功能相對(duì)脆弱，更易患上骨關(guān)節(jié)病。 4.肥胖：體重過重會(huì)加大關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，尤其是下肢關(guān)節(jié)，長(zhǎng)期受壓容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)損傷和病變。 5.過度使用關(guān)節(jié)：某些職業(yè)或運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期反復(fù)使用同一關(guān)節(jié)，超出其承受能力，易引發(fā)骨關(guān)節(jié)病。 總之，患上骨關(guān)節(jié)病的原因較為復(fù)雜。在治療方面，可遵醫(yī)囑服用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛，也可使用硫酸氨基葡萄糖等營(yíng)養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨的藥物。同時(shí)，要注意控制體重，避免過度勞累和損傷關(guān)節(jié)?；颊邞?yīng)前往正規(guī)醫(yī)院就診，接受專業(yè)的治療和康復(fù)指導(dǎo)。

輕型患者，適當(dāng)休息，加強(qiáng)勞動(dòng)保護(hù)，減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，適當(dāng)體育鍛煉，加強(qiáng)肌力鍛煉如膝部的股四頭肌功能鍛煉，髖部加強(qiáng)外展和伸肌肌力，以防止關(guān)節(jié)攣縮和加強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。加以物理療法，可緩解癥狀及延緩病情發(fā)展。