工作一年大學(xué)生交流障礙如何改善
您好！我是一名工作剛一年的大學(xué)生，在這一年內(nèi)，感覺工作的老是不開心，干什么事都沒有激情。主要原因可能是我在平時工作中表現(xiàn)的太“冷漠”了，因為我性格一直比較內(nèi)向，很少主動跟人交往。我也意識到這樣下去，很不利于我事業(yè)的發(fā)展，我強迫自己要改變，但只是心理上的要求，沒有從本質(zhì)上得到改變。其實我并不是不想跟人交流，只是感覺跟人交流時，總覺得有點緊張，思維好像反應(yīng)的特別慢，不能很好應(yīng)對別人的話語，次數(shù)多了，就覺得跟人交注太難了，慢慢地只能應(yīng)付交流了，主動交流越來越少，但主動交流的欲望還是比較強烈的，因為我不甘心，我不服氣我的嘴是這樣的笨，我有遠大的理想，我想事業(yè)有成，我不想一輩子只跟沒有語言能力的東西接觸，也不想讓自己變成一個會說話的啞巴，但是我一直找不到合適有效的方法，所以我請求您的幫助？我應(yīng)該怎么樣去做，才能徹底改變我現(xiàn)在的樣子？如何才能變成談吐自如，巧舌如彈？如何變的瀟灑大方，氣度不凡？期待您的來信！……一個苦惱的快要崩潰的人患者性別:
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回答5
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李雪麗 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
心理科
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工作一年的大學(xué)生因性格內(nèi)向出現(xiàn)交流障礙，影響工作和心情。改善此情況需從心態(tài)調(diào)整、知識儲備、實踐鍛煉、自我反思、尋求幫助等方面入手。 1.心態(tài)調(diào)整：克服緊張，樹立自信，相信自己能夠逐漸改變。多進行積極的自我暗示，如“我可以與人順利交流”。 2.知識儲備：增加知識量，包括時事、文化、娛樂等方面，豐富交流話題，讓自己有話可說。 3.實踐鍛煉：主動參加社交活動，從小規(guī)模、熟悉的環(huán)境開始，逐漸擴大范圍。 4.自我反思：每次交流后總結(jié)經(jīng)驗，分析自己的優(yōu)點和不足，針對性改進。 5.尋求幫助：參加溝通技巧培訓(xùn)課程，或向善于交流的朋友請教。 總之，改變交流障礙需要時間和努力，只要堅持不懈，逐步實踐上述方法，一定能夠提升交流能力，變得更加自信和善于表達。
2025-03-13 23:36
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回答4
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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對著家里的鏡子練吧
2016-01-15 15:22
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回答3
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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想要進行主動交流,首先要對自己有自信,然后找到交流的突破口,慢慢改變.你可以從自己的好朋友開始,多與他們聊天,然后通過朋友擴大自己的人際面,增加交流對象.時間久了,你會看到自己的改變.
2016-01-15 11:35
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回答2
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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其實你是缺乏自信心的,你要相信自己的言語能給人帶來快樂.這樣你才會培養(yǎng)出自己的語言風(fēng)格,要相信自己!!加油!!!!!
2016-01-15 08:25
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回答1
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你是干什么工作的？我有過你現(xiàn)在的感覺?？梢越涣鹘涣?。太陽每天都是新的怕什么那？
2016-01-15 05:25
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