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母親每晚失眠且情緒不佳,該如何應(yīng)對?

失眠

我媽媽幾乎每個晚上都失眠,而且情緒抑郁,煩躁不安,火氣旺盛,應(yīng)該怎么辦呢?在天津哪里治療比較好,有沒有比較正規(guī)的醫(yī)院可以治療?

  • 回答5

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    林濤 主任醫(yī)師

    陽江市人民醫(yī)院

    三級甲等

    神經(jīng)內(nèi)科

    母親每晚失眠且情緒抑郁、煩躁、火氣大,可能由多種原因引起,如心理壓力、生物鐘紊亂、激素失衡、疾病影響、環(huán)境因素等。 1.心理壓力:生活中的各種壓力可能導(dǎo)致情緒問題和失眠。應(yīng)幫助母親找到合適的方式釋放壓力,如傾訴、運動、休閑活動等。 2.生物鐘紊亂:不規(guī)律的作息會打亂生物鐘。建議母親保持規(guī)律的作息時間,每天在相同時間上床睡覺和起床。 3.激素失衡:女性在更年期等特殊時期,激素水平變化可能引發(fā)這些癥狀。必要時可就醫(yī)檢查激素水平。 4.疾病影響:某些疾病如神經(jīng)衰弱、甲狀腺功能亢進等也可能導(dǎo)致。需進行相關(guān)檢查以明確診斷。 5.環(huán)境因素:噪音、光線過強等不良環(huán)境會影響睡眠。營造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境很重要。 母親出現(xiàn)這種情況需要綜合考慮和調(diào)理。如果癥狀持續(xù)不緩解,應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科或神經(jīng)內(nèi)科就診,在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。

    2025-03-16 20:59
  • 回答4

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    張建國 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    病情分析:失眠是指經(jīng)常不能獲得正常睡眠為特征的一種病癥。輕者入寐困難,寐而易醒,醒后不能再寐,時寐時醒等,嚴重者則整夜不能入眠。神經(jīng)官能癥、高血壓病、更年期綜合征等均可出現(xiàn)失眠。思慮勞倦太過,傷及心脾,陰血黯耗,營血虧虛,上不奉心,以致心神不安情志所傷。氣郁化火及陰虛陽亢,擾動心神,神不安寧;尚有宿食釀痰,胃氣不和,痰熱上擾,而致失眠。可以用柏子養(yǎng)心丸試試,本病與精神因素關(guān)系密切,應(yīng)當(dāng)重視心理調(diào)節(jié),晚間宜安靜,不宜劇烈運動,注意飲食調(diào)節(jié),加強體育鍛煉,增強體質(zhì),養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

    2016-01-15 04:43
  • 回答3

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    賀濤 主治醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    病情分析:您好,生活中,失眠或者有多夢的現(xiàn)象非常常見,常由精神緊張,思慮過度,苦惱憂慮,心事重重,神經(jīng)衰弱等引起。對于這種情況,建議睡前不宜興奮、不宜吃東西、可以適當(dāng)做下放松活動,如深呼吸、停停輕音樂等,保持空氣流通、少飲水、切不可飲用濃茶等,有助于癥狀的緩解。若是白天比較疲勞,泡腳有緩解疲勞的作用,也有助于睡眠。

    2016-01-15 00:48
  • 回答2

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    黃飛龍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    婦產(chǎn)科

    病情分析:你好,治療失眠,首先建議自我調(diào)整:養(yǎng)成按時睡覺的習(xí)慣,使人體的生物鐘處在一個相對穩(wěn)定和諧的狀態(tài),調(diào)節(jié)自己的情緒,部分情緒的波動也可以引起睡眠的障礙,調(diào)整自己的飲食,以往很多人建議晚上可以適當(dāng)?shù)姆脽崤D?。在治療上建議使用安神補腦液或者七葉神安片進行治療較好,要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安,合理安排自己的作息時間,積極鍛煉身體增加機體抵抗力。

    2016-01-14 21:27
  • 回答1

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    趙蕾 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    病情分析:你好!根據(jù)你的描述考慮是更年期綜合征,更年期綜合癥是由雌激素水平下降而引起的一系列癥狀。更年期婦女,由于卵巢功能減退,垂體功能亢進,分泌過多的促性腺激素,引起植物神經(jīng)功能紊亂,從而出現(xiàn)一系列程度不同的癥狀,如月經(jīng)變化、面色潮紅、心悸、失眠、乏力、抑郁、多慮、情緒不穩(wěn)定,易激動,注意力難于集中等,稱為“更年期綜合癥?!敝嗅t(yī)認為更年期綜合征是腎氣不足,天癸衰少,以至陰陽平衡失調(diào)造成。因此在治療時,以補腎氣、調(diào)整陰陽為主要方法。建議采用中醫(yī)療法調(diào)理身體,創(chuàng)造豐富多彩的生活,把生活安排得有節(jié)奏,適當(dāng)增加業(yè)余愛好,增加生活的情趣,還能保持良好的大腦功能,增進身心健康,對預(yù)防本癥大有裨益。生活上有規(guī)律地安排起居生活,堅持適當(dāng)體育鍛煉和勞動,以改善機體血液循環(huán),維持神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定性。希望對你有所幫助

    2016-01-14 21:00
就醫(yī)問藥

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什么是失眠?   失眠是指病人對睡眠時間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗?;颊咧髟V睡不著,表現(xiàn)為入睡困難,中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會節(jié)奏加快及競爭加劇的今天,失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高,尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»

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