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腰椎間盤突出是一種常見的脊柱疾病。對(duì)于腰椎間盤突出患者，做腰椎間盤突出操可能有一定作用，但效果因人而異，還需綜合考慮病情嚴(yán)重程度、個(gè)人身體狀況等因素。包括突出程度、癥狀表現(xiàn)、治療方式、康復(fù)訓(xùn)練、日常注意事項(xiàng)等。 1.突出程度：若突出較輕，未對(duì)神經(jīng)造成明顯壓迫，做操可能有助于增強(qiáng)腰部肌肉力量，緩解癥狀。但突出嚴(yán)重時(shí)，做操可能效果不佳。 2.癥狀表現(xiàn)：若僅有輕微腰痛，做操可能改善。若伴有下肢疼痛、麻木、無(wú)力，可能需要綜合治療。 3.治療方式：除做操外，可能還需臥床休息、物理治療（如熱敷、按摩）、藥物治療（如甲鈷胺營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)、塞來(lái)昔布止痛、甘露醇脫水）等。 4.康復(fù)訓(xùn)練：需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，動(dòng)作規(guī)范，避免錯(cuò)誤動(dòng)作加重病情。 5.日常注意事項(xiàng)：避免久坐、久站、彎腰搬重物，睡硬板床，注意腰部保暖。 總之，腰椎間盤突出患者能否通過(guò)做操緩解癥狀，應(yīng)根據(jù)個(gè)體情況而定。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療和康復(fù)方法。

坐骨神經(jīng)痛的患者很多，但是大多數(shù)患者在疼痛早期并沒有引起注意，由于早期未進(jìn)行合理有效的診治，患者疼痛往往進(jìn)一步加重，并出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)受限，經(jīng)常想當(dāng)然認(rèn)為自己患了肩周炎。實(shí)際上，幾乎絕大多數(shù)的肩關(guān)節(jié)疼痛并不是肩周炎，往往早期是一種肩關(guān)節(jié)的疾病坐骨神經(jīng)痛非手術(shù)治療換穿寬松柔軟的鞋，或使用足墊，減輕局部受壓。局部發(fā)生炎癥時(shí)，可做理療和使用消炎止痛藥物。