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牙齒發(fā)黃且牙齦出血，刷牙效果不好，可能是刷牙方式不當(dāng)、飲食習(xí)慣不佳、口腔疾病、藥物影響、全身性疾病等原因所致。 1.刷牙方式不當(dāng)：刷牙時(shí)間短、力度不夠或方法錯誤，都可能無法有效清潔牙齒。應(yīng)采用巴氏刷牙法，每次刷牙至少 2 分鐘。 2.飲食習(xí)慣不佳：常吃含色素的食物或飲料，如咖啡、茶、可樂等，容易導(dǎo)致牙齒染色。減少此類食物攝入。 3.口腔疾?。貉例l炎、牙周炎等會引起牙齦出血和牙齒發(fā)黃。需進(jìn)行潔治、刮治等治療。 4.藥物影響：某些藥物如四環(huán)素類藥物可能導(dǎo)致牙齒發(fā)黃。一般難以改變，可考慮牙齒美白方法。 5.全身性疾病：如糖尿病患者易出現(xiàn)牙周問題。要積極治療原發(fā)疾病。 總之，牙齒發(fā)黃且牙齦出血可能由多種原因引起。若情況持續(xù)不改善，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診，查明原因，采取針對性的治療措施。

您的情況可能還是不良的飲食習(xí)慣引起的。您還是需要注意口腔衛(wèi)生，還要注意飲食，可以洗牙緩解癥狀

您好，考慮上火，可能跟您的自身體質(zhì)有關(guān)系，常用的是清火片、二丁顆粒建議您平時(shí)注意保持心情舒暢，少吃辛辣刺激的食物，可以喝點(diǎn)菊花水，多吃水果，但是桔子之類易上火的水果少吃

象你這樣的情況，大多是因?yàn)槠綍r(shí)沒注意口腔衛(wèi)生或是吃太多某些帶色素的藥物、食物或飲料等引起的。你可以自己用點(diǎn)牙貼膜試試，平時(shí)少吃色素多的食物，注意刷牙，不要經(jīng)常用含氟太多的牙膏，偶爾要和中草藥牙膏換著用。另外，刷牙時(shí)在牙膏上加上一點(diǎn)小蘇達(dá)，也是有改善的效果的。

對于你的情況啊應(yīng)該是上火引起的啊治療“上火”要注意兩點(diǎn)：一是選用中藥，而不盲目投用西藥。因前者是調(diào)理全身以治本，后者卻只能針對癥狀治其標(biāo)。二是遵照中醫(yī)理論辨證施治。如治“中焦火”宜投清胃散等，治“心火”用導(dǎo)赤散等，治“實(shí)火”用三黃片、牛黃解毒片等藥泄火，最好在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。若見“火”就用三黃片之類，有時(shí)并不奏效，反而誤事。