三十五歲胸椎病患者如何自我治療
醫(yī)生你好，我是來自重慶的一位患有胸椎病的患者，我今年三十五歲，患病也有兩三年了吧，一直不當(dāng)回事，最近一段時間有點嚴(yán)重了，我想知道怎么才能自我治療??？
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回答2
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黎慶鈿 主治醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
骨科
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胸椎病患者自我治療可從改善姿勢、適度鍛煉、注意保暖、調(diào)整飲食、保持良好心態(tài)等方面入手。 1.改善姿勢：避免長時間彎腰駝背或伏案工作，定時起身活動，保持挺胸抬頭的良好坐姿和站姿。 2.適度鍛煉：如進(jìn)行擴(kuò)胸運動、游泳、瑜伽等，增強(qiáng)胸部和背部肌肉力量，有助于維持胸椎的穩(wěn)定性。 3.注意保暖：防止胸椎部位受寒，可根據(jù)天氣變化增減衣物，必要時使用熱敷袋。 4.調(diào)整飲食：多攝入富含鈣、蛋白質(zhì)和維生素的食物，如牛奶、豆制品、魚蝦、新鮮蔬果等，以促進(jìn)骨骼和肌肉健康。 5.保持良好心態(tài)：避免焦慮和緊張，良好的心理狀態(tài)有助于病情恢復(fù)。 胸椎病的自我治療需要長期堅持，若癥狀加重或出現(xiàn)新的不適，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。
2025-03-16 18:39
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回答1
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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是否胸椎增生？分中醫(yī)和西醫(yī)兩種不同療法，中醫(yī)用中藥調(diào)理活血通絡(luò)加推拿。西醫(yī)視癥狀輕重采取藥物治療和手術(shù)介入治療或成形術(shù)。改善減輕癥狀，很難根治
2016-01-15 08:51
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