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喝咖啡導(dǎo)致牙齒變黑主要是因?yàn)樯爻练e，以及咖啡的酸性成分對(duì)牙齒的影響。美白牙齒的方法包括日常護(hù)理、化學(xué)美白、物理美白、激光美白和修復(fù)治療等。 1.色素沉積：咖啡中的色素容易附著在牙齒表面，久而久之導(dǎo)致牙齒變黑。 2.酸性影響：咖啡的酸性成分會(huì)使牙齒表面的牙釉質(zhì)受損，更容易吸附色素。 3.日常護(hù)理：堅(jiān)持早晚刷牙，使用含氟牙膏，飯后用清水漱口。 4.化學(xué)美白：使用美白牙膏、牙貼等，其含有的過(guò)氧化物能分解色素。 5.物理美白：通過(guò)洗牙去除牙齒表面的牙結(jié)石和色素沉積。 6.激光美白：利用激光能量分解色素，達(dá)到美白效果。 7.修復(fù)治療：對(duì)于嚴(yán)重變色的牙齒，可進(jìn)行烤瓷牙、全瓷牙等修復(fù)。 總之，要預(yù)防牙齒因喝咖啡變黑，需注重日常護(hù)理。若牙齒已變黑，可根據(jù)自身情況選擇合適的美白方法，但都應(yīng)在正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行。

牙齒美白是指將化學(xué)氧化性漂白藥物放在牙齒表面或內(nèi)部，與牙齒發(fā)生化學(xué)反應(yīng)使牙齒本身的顏色變白，或用物體粘附在牙齒表面遮蓋牙齒本色，使牙齒顏色變白的過(guò)程。牙齒美白的方法主要有冷光美白牙、激光美白牙、超聲波潔牙。水　　適量喝水能讓牙齦保持濕潤(rùn)，刺激分泌唾液。吃完?yáng)|西后喝水，順道帶走殘留口中的食物殘?jiān)?，不讓?xì)菌得到養(yǎng)分，借機(jī)作怪而損害牙齒。薄荷　　薄荷葉里含有單帖烯類化合物，可經(jīng)由血液循環(huán)到達(dá)肺部，在呼吸時(shí)感覺(jué)氣味清新。無(wú)糖口香糖　　可以增加唾液分泌量，中和口腔內(nèi)的酸性，進(jìn)一步預(yù)防蛀牙。乳酪　　鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸堿值，避免口腔處于有利細(xì)菌活動(dòng)的酸性環(huán)境，造成蛀牙；經(jīng)常食用能增加齒面鈣（鈣食品）質(zhì)，有助于強(qiáng)化及重建琺瑯質(zhì)，使牙齒更為堅(jiān)固。芭樂(lè)/香蕉　　熱帶水果（水果食品）含高維C可維護(hù)牙齦健康。如嚴(yán)重缺乏則牙齦會(huì)變得脆弱，容易罹患疾病，出現(xiàn)牙齦腫脹、流血、牙齒松動(dòng)或脫落等癥狀。芹菜　　纖維粗就像掃把，掃掉牙齒上的部分食物殘?jiān)?，另外愈是費(fèi)勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔內(nèi)的酸堿值，達(dá)到自然的抗菌效果。綠茶　　綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結(jié)合，具有抗酸防蛀牙的效果；兒茶素能夠減少造成蛀牙的變形鏈球菌，同時(shí)可除去難聞口氣。洋蔥　　洋蔥里的硫化合物是強(qiáng)有力的抗菌成分，能殺死包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。

1.用等量的食鹽和蘇打，加水少許混合攪拌成牙膏狀用來(lái)刷牙，每個(gè)星期1-2次，即可。2.用檸檬汁潔白牙齒,每晚在刷牙后，用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會(huì)變得潔白光亮。檸檬的洗凈力強(qiáng)，又有潔白作用，且含有維他命C，能強(qiáng)固齒根。

你好朋友,用檸檬汁潔白牙齒.每晚在刷牙后,用紗布沾些檸檬汁,摩擦牙齒,牙齒就會(huì)變得潔白光亮.檸檬的洗凈力強(qiáng),又有潔白作用,且含有維他命C,能強(qiáng)固齒根