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高血壓患者的飲食需要注意多方面，包括低鹽、低脂、低糖、高纖維、適量蛋白質(zhì)等。青菜對(duì)控制血壓有一定幫助，但不能單純依靠青菜降壓。 1. 低鹽飲食：減少鈉鹽攝入，每日不超過(guò) 5 克，避免食用咸菜、腌制品等高鹽食物。 2. 低脂飲食：限制動(dòng)物脂肪、油炸食品等高脂肪食物，選擇植物油，適量攝入魚(yú)肉、禽肉等。 3. 低糖飲食：控制甜食和含糖飲料，預(yù)防血糖升高影響血壓。 4. 高纖維飲食：多吃蔬菜、水果、全谷物，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，利于血壓控制。 5. 適量蛋白質(zhì)：選擇優(yōu)質(zhì)蛋白，如瘦肉、豆類、蛋類等。 6. 控制飲酒：盡量少飲酒或不飲酒，避免血壓波動(dòng)。 總之，高血壓患者的飲食調(diào)整是綜合的，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。同時(shí)，要定期監(jiān)測(cè)血壓，遵醫(yī)囑服藥，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持良好的心態(tài)。

芹菜有一定的降壓效果，不過(guò)只能作為輔助手段高血壓病人可以常吃芹菜，喝芹菜汁，但是降壓藥還是要按時(shí)用，芹菜的降壓作用只能作為一種輔助

是的，有益于降壓的食物：葉菜類：芹菜、茼蒿、莧菜、汕菜、韭菜、黃花菜、薺菜、菠菜等；根莖類：茭白、蘆筍、蘿卜、胡蘿卜、荸薺、馬蹄；瓜果、水果類：西瓜、冬瓜、西紅柿、山楂、檸檬、香蕉、水果、紅棗、桑椹、茄子。

患者你好，根據(jù)你的描述，應(yīng)該是有高血壓病史的。從現(xiàn)代藥理研究，芹菜確實(shí)有一定的降壓作用，但是具體能把血壓降到什么樣的水平，還沒(méi)有肯定的研究，所以如果是高血壓患者，建議還是正規(guī)的降壓藥治療，但是可以經(jīng)常吃一點(diǎn)芹菜，起到輔助降壓作用。

芹菜有降壓作用；從芹菜子中分離出一種堿性成分，有鎮(zhèn)靜作用；取生芹菜去根，用冷開(kāi)水洗凈，絞汁，加入等量蜂蜜或糖漿。日服3次，每次40毫升（服時(shí)加溫），對(duì)治療高血壓降低膽固醇療效頗佳；對(duì)原發(fā)性，妊娠性及更年期高血壓均有效。用芹菜根10個(gè)，洗凈搗爛，加大棗10枚，水煎，每日2次分服，15－20天為一療程。治療高血壓，冠狀動(dòng)脈硬化性心臟病等血清膽甾醇超過(guò)200毫克％以上者，有較好的療效。芹菜根以新鮮最好，不鮮為次之。芹菜，生疥癩人勿服。有一種長(zhǎng)黃花的毛芹，也不可食之。