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有助于增高的運(yùn)動(dòng)包括籃球、跳繩、游泳、羽毛球、慢跑等。 1.籃球：籃球運(yùn)動(dòng)中有大量的跳躍動(dòng)作，能刺激下肢骨骼生長(zhǎng)，促進(jìn)身高發(fā)育。 2.跳繩：跳繩是一種全身性的運(yùn)動(dòng)，可增強(qiáng)腿部力量，對(duì)長(zhǎng)高有積極作用。 3.游泳：游泳時(shí)身體呈伸展?fàn)顟B(tài)，有利于骨骼的生長(zhǎng)和關(guān)節(jié)的伸展。 4.羽毛球：在打羽毛球的過程中，頻繁的跳躍、伸展動(dòng)作，有助于身體的發(fā)育。 5.慢跑：能促進(jìn)新陳代謝和血液循環(huán)，為骨骼生長(zhǎng)提供良好的營(yíng)養(yǎng)環(huán)境。 總之，通過堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，配合合理的飲食和充足的睡眠，有助于在生長(zhǎng)發(fā)育期充分發(fā)揮身高增長(zhǎng)的潛力。但需注意，運(yùn)動(dòng)要適量，避免過度疲勞和受傷。

你好，一般的17－19歲之間閉合。建議到醫(yī)院做骨骺線檢測(cè)，如果沒有愈合這是有增高的機(jī)會(huì)的。多吃一些含鈣量高的食物。應(yīng)加強(qiáng)鍛煉的?！?

朋友你好，你這情況一般可考慮摸高、游泳、籃球、跑步等運(yùn)動(dòng)的，都不錯(cuò)的

您好，建議到醫(yī)院做個(gè)骨齡片，生長(zhǎng)激素看看，身高受遺傳等因素影響，運(yùn)動(dòng)可做引體向上，跳繩等促進(jìn)骨骼發(fā)育。