高血壓的人平時該注意什么
我的身體平時感覺一向都是比較的好的，只是這兩天明顯的感覺到身體有點異樣，有時候會有點頭暈的樣子，也不是很嚴(yán)重的，只是偶爾的時候會有點這種情況的，今天去醫(yī)院還是檢查了下，查了血壓，醫(yī)生告訴我現(xiàn)在血壓處于臨界值的階段，建議暫時不用吃藥。
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回答1
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陳愛蘭 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
心血管內(nèi)科
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患者好，患有高血壓，平時的生活和飲食一定要引起注意，比如飲食上要注意少吃鹽，多吃新鮮水果和蔬菜，少食多餐，避免過飽，少吃一些脂肪高的食物，可以多吃一些牛奶、木耳、菠菜、紫菜、海帶等，當(dāng)然提醒患者一定要戒煙戒酒，避免情緒激動。以上是我的建議，由于無法全面了解病情，如有不適請及時就醫(yī)。
2018-12-18 14:12
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回答6
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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您好，飲食上要注意少吃鹽，應(yīng)多吃蔬菜、水果，補(bǔ)充鉀鹽；多吃牛奶、蘑菇、木耳，補(bǔ)充鈣鹽；進(jìn)食脂肪過多也與血壓升高有關(guān)，因此應(yīng)減少脂肪攝入。多吃點菠菜、薺菜、紫菜、木耳、芥菜、海帶等，對降血壓都有很好的幫助。
2016-01-15 04:58
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回答5
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，建議低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要禁煙,酒,避免情緒激動.如果有高血脂必須同時治療啊.否則降壓效果不好.在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下選擇降壓藥心痛定.最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片口服,血壓更平穩(wěn).多吃些果蔬是有好處的.
2016-01-14 23:19
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回答4
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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1正當(dāng)飲食，不要偏食，不宜適量。要放肆高膽固醇、高脂肪食品，多吃素食。同時要放肆總熱量的攝入，制約體重增多。2生活要有規(guī)律，防止過分重大；保持足夠的睡眠，培養(yǎng)多種情趣；保持情緒穩(wěn)定，切忌急躁、沖動或郁郁寡歡。3保持適當(dāng)?shù)捏w育訓(xùn)練活動，加強(qiáng)體質(zhì)。4不吸煙、酗酒：煙可使動脈壁延伸，增進(jìn)動脈粥樣軟化；
2016-01-14 22:41
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回答3
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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患了高血壓建議低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要禁煙,酒,避免情緒激動.如果有高血脂必須同時治療啊.否則降壓效果不好.在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下選擇降壓藥口服,血壓更平穩(wěn).多吃些果蔬是有好處的。
2016-01-14 14:56
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，●遵守良好的作息制度。一天的睡眠不應(yīng)少于8小時。?●早晨醒了以后不要立即起床，在床上躺片刻后再緩緩坐起。?●中午進(jìn)行1個小時午睡可以緩解身體緊張，降低血壓。?●按時服用降壓藥物，定時測量血壓?●長時間工作后進(jìn)行一些放松活動，如做工間操等。?●不要長時間處于嘈雜的環(huán)境中，娛樂活動也要適當(dāng)。?●調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，食療勝于藥療。?●戒除煙酒等不良嗜好。?
2016-01-14 07:36
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