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回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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黃俏庭 副主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
精神醫(yī)學(xué)科
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恐懼癥是一種常見的心理障礙，表現(xiàn)為對特定事物或場景的過度恐懼和回避。其成因復(fù)雜，包括遺傳因素、心理因素、環(huán)境因素、神經(jīng)生物學(xué)因素和性格因素等。 1.遺傳因素：家族中有恐懼癥患者，可能增加患病風(fēng)險(xiǎn)。 2.心理因素：如童年創(chuàng)傷、重大生活事件導(dǎo)致的心理陰影。 3.環(huán)境因素：長期處于高壓、緊張的生活環(huán)境中。 4.神經(jīng)生物學(xué)因素：大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)失衡，影響情緒調(diào)節(jié)。 5.性格因素：內(nèi)向、敏感、膽小的性格更易患病。 恐懼癥雖然會給生活帶來困擾，但通過專業(yè)治療和自我調(diào)整，多數(shù)患者可以逐漸改善癥狀，恢復(fù)正常生活?；颊咭獦淞⑿判?，積極配合治療。
2025-03-17 05:34
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回答4
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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朋友你好！面對恐懼，目前國際上最受認(rèn)可的是認(rèn)知行為治療，其中最新的是正念行為療法。每當(dāng)出現(xiàn)恐懼時，我們需要問問自己，害怕的是什么，是自己的保護(hù)空間被闖入了、還是別人看到自己表情不自然、看到自己的不足等等。了解擔(dān)心的具體事情后，改變就變得相對容易了。然后再看看我們是否高估了擔(dān)心的事情發(fā)生的可能性、或者高估了后果的嚴(yán)重性，嘗試著更加理性客觀地看待問題。接著，我們可以嘗試著一步步面對自己的害怕對象，慢慢了解到它并不可怕，漸漸地就會有安全感了。當(dāng)然，在這個過程中我們會很緊張，但是要容納這種緊張的情緒、跟他們共存，然后我們會發(fā)現(xiàn)，緊張情緒慢慢會消失。推薦你看《社交恐懼：到底是哪里出了錯》《社交自信從何而來》兩篇文章，希望對你有所幫助！
2016-01-14 21:50
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回答3
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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根據(jù)你說的癥狀傾向于社交恐懼癥的表現(xiàn)，具體病情建議到醫(yī)院診斷一下，長期如此下去可能會越來越嚴(yán)重，也會影響生活等各個方面，針對這類疾病可以采取純中藥治療的，中藥是從內(nèi)部調(diào)理，從根本上治療的，對癥用藥，能起到治本斷根的療效。可以再結(jié)合針灸，舒經(jīng)通絡(luò)、平衡陰陽、調(diào)理人體十二經(jīng)脈、調(diào)理腦部紊亂的神經(jīng)的療效。
2016-01-14 21:21
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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長期如此下去可能會越來越嚴(yán)重，也會影響生活等各個方面，針對這類疾病可以采取純中藥治療的，中藥是從內(nèi)部調(diào)理，從根本上治療的，對癥用藥，能起到治本斷根的療效?？梢栽俳Y(jié)合針灸，舒經(jīng)通絡(luò)、平衡陰陽、調(diào)理人體十二經(jīng)脈、調(diào)理腦部紊亂的神經(jīng)的療效。
2016-01-14 18:58
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回答1
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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您好，這個訓(xùn)練吧。。讓你感到恐懼的人盡量多跟你待在一起，說話交流
2016-01-14 15:35
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