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手指肌腱斷裂 2 個(gè)月后彎曲困難，鍛煉效果不佳，可能與康復(fù)方法不當(dāng)、肌腱粘連、關(guān)節(jié)僵硬、肌肉力量不足、心理因素等有關(guān)。 1.康復(fù)方法不當(dāng)：鍛煉時(shí)動(dòng)作不規(guī)范或強(qiáng)度不夠，應(yīng)在專(zhuān)業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行有針對(duì)性的訓(xùn)練，如主動(dòng)屈伸、被動(dòng)牽拉等。 2.肌腱粘連：斷裂修復(fù)后可能發(fā)生粘連，影響活動(dòng)。可通過(guò)物理治療如熱敷、超聲波等來(lái)改善。 3.關(guān)節(jié)僵硬：長(zhǎng)期固定導(dǎo)致關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，除了常規(guī)鍛煉，還可進(jìn)行關(guān)節(jié)松動(dòng)術(shù)。 4.肌肉力量不足：加強(qiáng)肌肉力量訓(xùn)練，如使用握力器、彈力帶等。 5.心理因素：因害怕疼痛不敢用力，要克服恐懼心理，樹(shù)立康復(fù)信心。 手指肌腱斷裂后的康復(fù)需要耐心和堅(jiān)持，遵循科學(xué)的方法，定期復(fù)查評(píng)估康復(fù)情況。只要積極配合治療和鍛煉，大多能逐漸恢復(fù)正常功能。

恢復(fù)治療：1，每天堅(jiān)持多次少時(shí)熱敷手指，促進(jìn)手指的血液循環(huán)。（熱敷時(shí)間不易過(guò)長(zhǎng)，一般感到手指燙就停止，然后做些簡(jiǎn)單手指按摩。）2，每天堅(jiān)持握拳運(yùn)動(dòng)，以恢復(fù)手指的力量和功能。（握拳動(dòng)作不易過(guò)快，過(guò)猛，要慢慢的來(lái)，避免造成二度傷害。）3，按照中醫(yī)理論，按摩傷手的另一支痛點(diǎn)。簡(jiǎn)單就是這些吧，在此期間一定要開(kāi)心面對(duì)，這回加快你恢復(fù)的周期的。都可以做因人而異你自己覺(jué)得合適了就可以了重點(diǎn)不是每天做多久而是做了多少天

您好，你的這種情況可以到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院外科做一下復(fù)診治療是比較好的！