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長(zhǎng)期在電腦前工作后出現(xiàn)頭疼頭悶，可能是頸椎問(wèn)題，也可能是其他因素導(dǎo)致，如緊張性頭痛、血壓異常、貧血、睡眠不足、腦部疾病等。 1. 頸椎問(wèn)題：長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)，頸椎可能發(fā)生病變，壓迫神經(jīng)和血管，影響腦部供血，導(dǎo)致頭疼頭悶。 2. 緊張性頭痛：精神緊張、壓力大時(shí)，頭頸部肌肉持續(xù)收縮，引發(fā)頭痛頭悶。 3. 血壓異常：高血壓或低血壓都可能影響腦部血液循環(huán)，出現(xiàn)此類(lèi)癥狀。 4. 貧血：血紅蛋白不足，氧氣輸送減少，大腦缺氧，引起頭疼頭悶。 5. 睡眠不足：大腦得不到充分休息，功能紊亂，產(chǎn)生頭疼頭悶感。 6. 腦部疾?。喝缒X腫瘤、腦血管畸形等，也會(huì)有這樣的表現(xiàn)。 如果頭疼頭悶癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或骨科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，以明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。

應(yīng)該是頸椎病導(dǎo)致的可能大，建議你照片檢查頸椎。與長(zhǎng)時(shí)間低頭工作有關(guān)系的啊。而且與歲數(shù)大骨質(zhì)疏松退變有關(guān)系的啊。只有對(duì)癥治療。建議牽引，理療，紅外線,推拿按摩治療。一定要避免長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)工作和學(xué)習(xí)，尤其是低頭工作學(xué)習(xí)，每1小時(shí)左右要休息10分鐘左右。

第一式：前俯后仰。做操前，自然站立，雙腳與肩同寬，以下各式同。動(dòng)作時(shí)，雙手叉腰，先抬頭后仰，同時(shí)吸氣，雙眼望天，停留片刻；然后緩慢向前胸部位低頭，同時(shí)呼氣，雙眼看地。上下反復(fù)做四次。第二式：舉臂轉(zhuǎn)身。先舉右臂，手掌向下，抬頭目視手心，身體慢慢轉(zhuǎn)向左側(cè)，停留片刻然后轉(zhuǎn)向右后側(cè)。注意腳跟轉(zhuǎn)動(dòng)45度，身體重心向前傾，轉(zhuǎn)動(dòng)后頸、腰部時(shí)，要盡量轉(zhuǎn)到不能轉(zhuǎn)為止。停留片刻，回到自然式后，再換左臂。第三式：左右旋轉(zhuǎn)。先將頭部緩慢轉(zhuǎn)向左側(cè)，同時(shí)吸氣于胸，讓右側(cè)頸部伸直后，停留片刻，在緩慢轉(zhuǎn)向右側(cè)，同時(shí)呼氣，讓左邊頸部伸直后，停留片刻。反復(fù)交替做四次。第四式：提肩縮頸。雙肩慢慢提起，頸部盡量往下縮，停留片刻后，慢慢還原自然；然后再將雙肩用力往下沉，頭頸部向上拔伸，停留片刻后，雙肩放松，并自然呼氣。反復(fù)做四次。第五式：左右擺動(dòng)。雙手叉腰，頭部緩緩向左傾斜，是左耳貼于左肩，停留片刻后，頭部返回中位；然后換右側(cè)。反復(fù)做四次。第六式：波浪屈伸。下頜往下前方波浪式屈伸，注意下頜盡量貼近前胸，雙肩扛起；下頜慢慢屈起，胸部前挺，雙肩往后上下慢慢運(yùn)動(dòng)。然后在倒過(guò)來(lái)做，正反各練兩次。

你好，你這應(yīng)該是由于頸部肌肉韌帶的痙攣或者受涼引起的痙攣引起的痛疼和活動(dòng)受限的癥狀。建議你可以用中藥熱敷或者推拿、理療來(lái)進(jìn)行治療,這樣可以消除肌肉的痙攣，緩解局部不適.并且以活血化瘀,散寒祛濕的藥物改善新陳代謝,達(dá)到治療目的.同時(shí)也可配合著中醫(yī)推拿理療來(lái)進(jìn)行輔助治療.平時(shí)一定注意頸部肌肉韌帶的保暖避免受風(fēng)受涼以免癥狀加重.

你好，你的情況，頸椎突出壓迫神經(jīng)的可能性較大，建議到醫(yī)院骨科就診?？梢圆扇∽晕疫\(yùn)動(dòng)進(jìn)行調(diào)理，頸部運(yùn)動(dòng)：頭向前傾十次，向后仰十次，向左傾十次，向右傾十次。然后緩慢搖頭，左轉(zhuǎn)十次，右轉(zhuǎn)十次。