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腰椎間盤突出和骨質(zhì)增生患者，日常需注意姿勢、運動、保暖、飲食、用藥等方面，同時患有胃病更要多加留意。 1.姿勢：避免長時間彎腰、久坐或久站，保持正確的坐姿和站姿，減輕腰部壓力。 2.運動：適度進行如游泳、瑜伽等對腰部負擔較小的運動，增強腰部肌肉力量。 3.保暖：注意腰部保暖，避免受寒，可佩戴護腰。 4.飲食：多吃富含鈣、蛋白質(zhì)和維生素的食物，如牛奶、豆制品、蔬菜等。對于胃病，要少吃辛辣、油膩、刺激性食物，避免暴飲暴食。 5.用藥：遵醫(yī)囑用藥，治療腰椎間盤突出和骨質(zhì)增生的常用藥有布洛芬、甲鈷胺、腰痛寧膠囊等。治療胃病的藥物如奧美拉唑、硫糖鋁等。用藥期間注意觀察有無不良反應(yīng)。 總之，患者要綜合注意各方面，以緩解癥狀，提高生活質(zhì)量。若癥狀加重，應(yīng)及時就醫(yī)。

病例分析:可以游游泳，床上練習一下腰背肌，腰背肌功能鍛煉方法網(wǎng)上都有視頻和圖片資料，可以查一下看看。意見建議:可以游游泳，床上練習一下腰背肌，腰背肌功能鍛煉方法網(wǎng)上都有視頻和圖片資料，可以查一下看看。

注意事項如下：一：睡硬板床.睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力.二：注意腰間保暖,盡量不要受寒.白天腰部戴一個腰圍（護腰帶）,強腰背部的保護,同時有利了腰椎病的恢復(fù).三：平時不要做彎腰又用力的動作（如拖地板…）,急性發(fā)作期盡量臥床休息,疼痛期緩解后也要.注意適當休息,不要過于勞累.,以免加重疼痛.四：平時提重物時不要彎腰,應(yīng)該先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,盡量做到不彎腰.五：急性發(fā)作期盡量臥床休息,疼痛期緩解后也要.注意適當休息,不要過于勞累.,以免加重疼痛.可以用腰痛寧，丹鹿通督片治療的。如果效果不很理想，可以用頸腰骨康湯辨癥加減用藥治療的。用中醫(yī)辨癥用藥治好后很少復(fù)發(fā)的.有一點要注意，很多人在有腰椎病的同時也會有頸椎病的，頸椎病是會引起胃的反應(yīng)的，應(yīng)按頸椎病用藥治療

您好，根據(jù)您所說的，患者已經(jīng)確定為腰椎間盤突出和骨質(zhì)增生，且疼痛時不能動，這應(yīng)該有壓迫到神經(jīng)了。在日常中少用腰力，不要負重勞動，平時睡硬板床，做腰部拱橋運動，煅煉腰肌。建議您到醫(yī)院進行腰部ct或者磁共振檢查，明確腰椎的具體情況，根據(jù)檢查結(jié)果進行中醫(yī)推拿、牽引等治療，解除神經(jīng)壓迫

你好，中醫(yī)認為椎間盤突出主要是由于腎氣虧損、筋脈不通、經(jīng)絡(luò)瘀阻所致，由于本病往往本虛而標實，虛實夾雜，癥候復(fù)雜，一般藥物很難根治。中醫(yī)中藥長期臨床實踐積累了許多非常獨到的奇方秘方，建議你采用傳統(tǒng)中藥千年健、烏藥、青風藤、雞血藤、木瓜、杜仲、補骨脂、菟絲子、杞子、熟地、懷牛膝、狗脊、鎖陽等配合治療，可以滋補肝腎、填精補髓、強筋壯骨、補氣養(yǎng)血、清利濕熱、通經(jīng)活絡(luò)、行血散瘀、消腫定痛，對椎間盤突出效果非常好，可以徹底康復(fù)。希望正確治療，早日康復(fù)！