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長期眩暈可能由多種原因引起，如頸椎問題、耳部疾病、腦部病變、貧血、精神心理因素等。 1. 頸椎問題：頸椎麻痹可能壓迫血管和神經(jīng)，影響腦部供血，導(dǎo)致眩暈。可通過頸部按摩、熱敷、頸椎牽引等方式緩解。 2. 耳部疾?。喝缍Y、梅尼埃病等，會影響平衡功能，造成眩暈。耳石癥可通過手法復(fù)位治療，梅尼埃病需藥物治療，如倍他司汀。 3. 腦部病變：腦部血管狹窄、腦梗死等也會引發(fā)眩暈。需進(jìn)一步檢查，如頭顱磁共振血管成像，治療可能包括改善腦循環(huán)的藥物，如銀杏葉提取物。 4. 貧血：貧血會使身體缺氧，引起頭暈。可通過補(bǔ)充鐵劑、維生素 B12 等改善。 5. 精神心理因素：長期工作壓力大、心理負(fù)擔(dān)重可能導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)眩暈。要注意調(diào)節(jié)情緒，必要時進(jìn)行心理治療。 長期眩暈需要綜合考慮多種因素，建議到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)一步完善檢查，明確病因，采取針對性治療。同時，要注意休息，避免勞累和情緒激動。

查查頭顱CT,排除一下腦部的病變,耳的病變也會引起眩暈的,如美尼爾病.只有查出病因才好治療.如果你視外物時不會眩暈,倒退時不會釀成眩暈的.可以進(jìn)補(bǔ)的.

患有眩暈的病人外出時應(yīng)由家人陪伴，以防意外事件發(fā)生.1、腦血管性眩暈：夏冬季節(jié)由于血液粘稠度增加，容易發(fā)生各種腦血管意外，導(dǎo)致腦血管性眩暈的發(fā)生.應(yīng)注意多飲水，不要突然改變體位，如夜晚上廁所時猛起，都容易引發(fā)腦血管性眩暈.一旦發(fā)生，應(yīng)盡快到醫(yī)院就診，經(jīng)確診后可以適當(dāng)給以擴(kuò)血管藥物、抗血小板聚集藥物（如阿司匹林）、抗凝藥物等.2、腦腫瘤性眩暈：此類眩暈發(fā)病多較緩慢，初期癥狀較輕，不易發(fā)現(xiàn).對于逐漸出現(xiàn)的輕度眩暈，若伴有單側(cè)耳鳴、耳聾等癥狀，或其他鄰近腦神經(jīng)受損的體征，如病側(cè)面部麻木及感覺減退、周圍性面癱等，應(yīng)盡早到醫(yī)院診治，明確診斷，早期手術(shù)治療.3、頸源性眩暈：應(yīng)注意平時工作學(xué)習(xí)的體位，在長時間伏案工作后應(yīng)適當(dāng)活動頸部.枕頭高度適宜，不能墊枕過高，以導(dǎo)致頸源性眩暈的發(fā)生.治療上多采用康復(fù)方法，如頸椎頜枕吊帶牽引、推拿手法治療、針灸等，嚴(yán)重的需要手術(shù)治療.4、對于其他疾病引起的眩暈，如內(nèi)分泌性眩暈、高血壓性眩暈、眼源性眩暈，應(yīng)積極治療原發(fā)病，如控制血壓，治療眼科疾病，在原發(fā)病恢復(fù)的基礎(chǔ)上，眩暈可以自然緩解.5、神經(jīng)官能性眩暈：對于因精神因素導(dǎo)致的眩暈，首先應(yīng)解除病人的焦慮不安情緒，可適當(dāng)給以抗焦慮或抗抑郁藥物，但要避免長時期使用鎮(zhèn)靜藥物，以免增加藥物的耐受性和依賴性.結(jié)語眩暈癥臨床表現(xiàn)復(fù)雜多樣，涉及到多種學(xué)科，幾10種疾病.患者應(yīng)積極預(yù)防，控制原發(fā)??；一旦出現(xiàn)癥狀應(yīng)盡快到醫(yī)院診治，以免耽誤病情.

你好！可能是腦供血不足引起，因為腦供血不足原因很多，建議做頭部CT檢查，查明病因，明確治療.

你應(yīng)做頸椎按摩、牽引，并用尼爾雌醇調(diào)節(jié)更年期癥狀.