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勁雙側(cè)有對(duì)稱小腫塊且伴有無力、煩、困的癥狀，可能是由于淋巴結(jié)腫大、甲狀腺疾病、肌肉勞損、感染性疾病、腫瘤等原因引起。 1.淋巴結(jié)腫大：當(dāng)身體受到感染或出現(xiàn)炎癥時(shí)，頸部淋巴結(jié)可能腫大。常見的如感冒、咽炎、扁桃體炎等。 2.甲狀腺疾?。喝缂谞钕俳Y(jié)節(jié)、甲狀腺炎等，可能導(dǎo)致頸部出現(xiàn)腫塊，并影響身體代謝，引起無力、困倦等。 3.肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)或過度使用頸部肌肉，可能導(dǎo)致肌肉緊張、勞損，出現(xiàn)腫塊和不適。 4.感染性疾?。耗承┤硇愿腥?，如敗血癥等，可能在頸部表現(xiàn)出癥狀。 5.腫瘤：頸部的良性或惡性腫瘤，也會(huì)有腫塊表現(xiàn)，同時(shí)影響身體狀態(tài)。 出現(xiàn)勁雙側(cè)有對(duì)稱小腫塊伴無力煩困的情況，應(yīng)引起重視，及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查，明確病因，以便采取合適的治療措施。

您好，飲食原則是宜進(jìn)清淡含維生素高的蔬菜,水果及營(yíng)養(yǎng)豐富的瘦肉,雞肉,雞蛋,淡水魚等,同時(shí)應(yīng)予以養(yǎng)陰生津之物,如銀耳,香菇,淡菜,燕窩等。此外,飲食有節(jié),避免暴飲暴食。在飲食上應(yīng)注意：1,禁忌辛辣食物：辣子,生蔥,生蒜;2,禁忌海味：海帶,海蝦,帶魚;3,禁忌濃茶,咖啡,煙酒;4,保持心情平靜,防勞累。