熬夜致雙眼嚴(yán)重內(nèi)陷如何恢復(fù)？
你好:我由于熬夜過多自己又不注意身體至使雙眼嚴(yán)重內(nèi)陷很難看都不敢出門或抬頭看人令我很自卑，請問有什么辦法恢復(fù)以前，還我自尊！
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回答2
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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雙眼嚴(yán)重內(nèi)陷可能由多種原因?qū)е?，如用眼過度、營養(yǎng)不良、脫水、膠原蛋白流失、疾病影響等。 1.用眼過度：長時間熬夜、過度用眼會使眼部肌肉疲勞，影響眼部組織形態(tài)。應(yīng)減少用眼時間，每小時休息片刻，遠(yuǎn)眺或閉目養(yǎng)神。 2.營養(yǎng)不良：缺乏蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)會影響眼部組織的正常功能。多吃富含蛋白質(zhì)的食物如魚肉、雞肉、豆類，以及富含維生素的蔬菜水果。 3.脫水：身體缺水會使眼部組織水分不足。保證每天充足的飲水量，約 1500 - 2000 毫升。 4.膠原蛋白流失：隨著年齡增長或不良生活習(xí)慣，膠原蛋白流失加快。可適當(dāng)補(bǔ)充膠原蛋白，如食用豬蹄、雞爪等。 5.疾病影響：某些疾病如甲亢、眼部炎癥等也可能導(dǎo)致。需及時就醫(yī)，明確病因，對癥治療。 總之，要改善雙眼內(nèi)陷的情況，需要綜合調(diào)理生活習(xí)慣、飲食結(jié)構(gòu)，并關(guān)注身體狀況。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-03-16 14:19
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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根據(jù)你的描述，你的情況屬于用眼過度引起的。意見：根據(jù)你的情況，建議你最好去醫(yī)院眼科診治為好。醫(yī)生詢問：
2016-01-14 16:50
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