產(chǎn)后 5 個月仍肥胖且胃似擴(kuò)大怎么辦
2025-03-16 10:06
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產(chǎn)后就肥胖，一直到現(xiàn)在差不多5個月了，感覺胃被擴(kuò)大了一樣
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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孫詩博 主治醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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產(chǎn)后 5 個月仍肥胖且感覺胃擴(kuò)大，可能與激素變化、飲食不當(dāng)、缺乏運動、睡眠不足、心理因素等有關(guān)。 1.激素變化：產(chǎn)后體內(nèi)激素水平波動，如雌激素、孕激素等，可能影響新陳代謝和脂肪分布，導(dǎo)致肥胖。 2.飲食不當(dāng)：產(chǎn)后為了補充營養(yǎng)，可能攝入過多高熱量、高脂肪食物，超出身體所需。 3.缺乏運動：產(chǎn)后身體虛弱，運動量減少，能量消耗不足，容易堆積脂肪。 4.睡眠不足：睡眠不好會影響激素分泌，如瘦素等，影響食欲調(diào)節(jié)和能量代謝。 5.心理因素：產(chǎn)后可能出現(xiàn)焦慮、抑郁等情緒，通過進(jìn)食來緩解，導(dǎo)致體重增加。 產(chǎn)后肥胖是常見現(xiàn)象，不必過于焦慮。可通過合理飲食、適量運動、保證睡眠和調(diào)整心態(tài)來改善。如情況嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下科學(xué)減重。
2025-03-16 16:09
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