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肌腱增生導(dǎo)致手腳部位出現(xiàn)大小不等的包，其原因多樣，包括長(zhǎng)期勞損、炎癥刺激、代謝異常、自身免疫問(wèn)題、遺傳因素等。 1.長(zhǎng)期勞損：頻繁的手部和腳部活動(dòng)，使肌腱長(zhǎng)期受到牽拉和摩擦，易引發(fā)增生。應(yīng)注意休息，避免過(guò)度勞累。 2.炎癥刺激：局部的炎癥，如腱鞘炎等，會(huì)刺激肌腱增生。可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等緩解炎癥。 3.代謝異常：體內(nèi)代謝紊亂，如尿酸過(guò)高，可能影響肌腱。需調(diào)整飲食，控制尿酸水平。 4.自身免疫問(wèn)題：自身免疫系統(tǒng)異常可能導(dǎo)致肌腱病變。必要時(shí)使用免疫抑制劑，如甲氨蝶呤、環(huán)磷酰胺等，但需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。 5.遺傳因素：部分人由于遺傳易患此類疾病。需定期檢查，密切關(guān)注病情變化。 肌腱增生需要綜合治療，包括改變不良生活習(xí)慣、藥物治療、物理治療等。同時(shí)，患者應(yīng)保持良好的心態(tài)，積極配合治療。

你好，睡眠姿勢(shì)不當(dāng)，壓迫臂叢神經(jīng)，可導(dǎo)致神經(jīng)受壓，出現(xiàn)手臂麻木、疼痛，僵硬彎曲無(wú)法伸直多見(jiàn)于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的表現(xiàn)。建議保持正確的睡眠姿勢(shì)。避免壓迫上肢，另外，可以用些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺膠囊等效果不錯(cuò)。去醫(yī)院骨科就診，查血沉、抗O、類風(fēng)濕因子等相關(guān)檢查，明確診斷，及時(shí)對(duì)癥治療。