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打羽毛球?qū)е滦⊥榷羌∪饫瓊?19 天仍未痊愈，出現(xiàn)腫脹、肌肉發(fā)硬、腓腸肌無力等癥狀。這可能與拉傷程度較深、恢復措施不當、存在炎癥、肌肉粘連、康復訓練不足等有關。 1. 拉傷程度較深：如果肌肉拉傷嚴重，恢復時間會相對較長。需要進一步檢查，如磁共振成像（MRI），以明確損傷情況。 2. 恢復措施不當：熱敷和紅花油擦拭可能效果有限。應在受傷 72 小時后熱敷，早期應冷敷。 3. 存在炎癥：炎癥會影響恢復，可口服非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕炎癥和疼痛。但需遵醫(yī)囑。 4. 肌肉粘連：長期不愈可能導致肌肉粘連，影響活動?？赏ㄟ^按摩、理療等方式緩解。 5. 康復訓練不足：缺乏有效的康復訓練也會延緩恢復?？蛇M行小腿肌肉的伸展、收縮練習，如踮腳尖、勾腳尖等，逐漸增加訓練強度。 肌肉拉傷的恢復需要時間和耐心，在治療過程中要注意休息，避免過度活動。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

你好，這情況建議去正規(guī)醫(yī)院外科檢查一下看看比較好?？梢詿岱?、用紅花油涂擦。服用三七片。注意休息保養(yǎng)。