晚上不敢獨(dú)睡且愛(ài)恐怖片致胡思亂想怎么辦
晚上不敢一個(gè)人睡總會(huì)胡思亂想明明害怕卻還是愛(ài)看恐怖片怎么辦呢？曾經(jīng)治療情況和效果：能否通過(guò)心理治療或者催眠治療呢（）
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師
上海市精神衛(wèi)生中心
三級(jí)甲等
精神心理科
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晚上不敢一個(gè)人睡還愛(ài)看恐怖片并胡思亂想，可能與心理因素、不良習(xí)慣、環(huán)境影響、恐怖片刺激、缺乏安全感等有關(guān)。 1. 心理因素：有些人本身就比較膽小、敏感，容易產(chǎn)生恐懼情緒。這可能與成長(zhǎng)經(jīng)歷、性格特點(diǎn)有關(guān)。 2. 不良習(xí)慣：睡前看恐怖片是不良習(xí)慣，會(huì)讓大腦處于興奮和緊張狀態(tài)，影響睡眠。 3. 環(huán)境影響：睡眠環(huán)境過(guò)于安靜、黑暗或陌生，可能讓人感到不安。 4. 恐怖片刺激：恐怖片的恐怖情節(jié)和畫(huà)面會(huì)在腦海中留下深刻印象，導(dǎo)致睡覺(jué)時(shí)不由自主地回想。 5. 缺乏安全感：內(nèi)心缺乏安全感，對(duì)獨(dú)處感到恐懼，可能源于過(guò)去的經(jīng)歷或當(dāng)前的生活狀態(tài)。 要克服這種情況，需要調(diào)整心態(tài)和習(xí)慣。盡量避免睡前看恐怖片，營(yíng)造舒適的睡眠環(huán)境，增強(qiáng)自身的安全感。如果問(wèn)題嚴(yán)重，可以尋求專(zhuān)業(yè)心理醫(yī)生的幫助。
2025-03-16 18:49
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回答2
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孔書(shū)雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好你的情況來(lái)看應(yīng)該考慮是焦慮癥的問(wèn)題您的情況考慮神經(jīng)衰弱內(nèi)分泌失調(diào)植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致你可以口服逍遙丸和谷維素有一定作用香蕉、甜瓜、菠蘿中含有特殊的氨基酸這種氨基酸被稱(chēng)為“快樂(lè)激素能幫助機(jī)體克服精神憂(yōu)郁緩解緊張情緒;洋蔥富含抗氧化劑—槲皮酮具有消炎和鎮(zhèn)靜的作用使人體產(chǎn)生短暫的愉快感和興奮性;
2016-01-14 05:14
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
全科
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你好你的情況來(lái)看應(yīng)該考慮是焦慮癥的問(wèn)題您的情況考慮神經(jīng)衰弱內(nèi)分泌失調(diào)植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致你可以口服逍遙丸和谷維素有一定作用香蕉、甜瓜、菠蘿中含有特殊的氨基酸這種氨基酸被稱(chēng)為“快樂(lè)激素能幫助機(jī)體克服精神憂(yōu)郁緩解緊張情緒;洋蔥富含抗氧化劑
2016-01-14 04:15
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什么是恐懼癥? 恐懼癥(phobia)是恐怖性神經(jīng)癥的簡(jiǎn)稱(chēng)，常見(jiàn)的恐懼癥類(lèi)型有單純恐懼癥、場(chǎng)所恐懼癥(廣場(chǎng)恐懼癥)、社交恐懼癥。單純恐懼癥如對(duì)某種動(dòng)物恐懼、高處恐懼、黑暗恐怖等。場(chǎng)所恐懼癥者害怕外出，特別是不敢到人多擁擠的地方。外出時(shí)如有人陪伴，恐懼可減輕。社交恐懼癥怕公眾注視自己，怕當(dāng)眾說(shuō)話(huà)，怕與人對(duì)視，怕見(jiàn)人臉紅等，總之是怕當(dāng)眾出丑。各種恐懼癥當(dāng)離開(kāi)恐怖對(duì)象時(shí)，即沒(méi)有任何焦慮。 查看全文»
濟(jì)南正規(guī)精神科醫(yī)院|重度抑郁癥要住院?jiǎn)幔?/a>
