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腰疼腿酸腚疼可能由多種原因引起，如腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎小關節(jié)紊亂、梨狀肌綜合征、骨質(zhì)疏松等。 1. 腰肌勞損：長期腰部姿勢不良或過度勞累可導致腰肌勞損。表現(xiàn)為腰部酸痛，勞累后加重。治療包括休息、熱敷、按摩、理療等。藥物可選擇布洛芬、雙氯芬酸鈉、氯唑沙宗等緩解疼痛和肌肉痙攣。 2. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，引起腰部及下肢疼痛。癥狀較輕時可采取臥床休息、牽引、針灸等保守治療。藥物如甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)，塞來昔布止痛。嚴重時可能需要手術。 3. 腰椎小關節(jié)紊亂：腰部突然扭轉(zhuǎn)或姿勢不當可引發(fā)。常有腰部劇痛，活動受限。通過手法復位、臥床休息多可緩解。 4. 梨狀肌綜合征：梨狀肌緊張或損傷壓迫坐骨神經(jīng)。主要表現(xiàn)為臀部及下肢放射性疼痛。治療包括休息、物理治療、局部封閉等。 5. 骨質(zhì)疏松：多見于老年人，骨量減少導致疼痛。需補充鈣劑、維生素 D，服用阿侖膦酸鈉等藥物。 出現(xiàn)腰疼腿酸腚疼的癥狀，應及時就醫(yī)，明確診斷，采取合適的治療方法。同時，日常生活中要注意保持良好的姿勢，避免過度勞累和腰部受傷。

腰閃了要治療啊.以你現(xiàn)在的癥狀已經(jīng)不是單純的山腰了應該是腰椎間盤突出癥了建議你急性期是不要做推拿因為手法太重的話可能會加重神經(jīng)水腫的使臨床癥狀更加嚴重建議你暫時臥硬板床休息一周在推拿或者立馬針灸治療配合使用一些藥物要是癥狀明顯的話還可以靜脈注射脫水劑（甘露醇注射液）平時不要做劇烈運動不要彎腰做事不要長時間的坐立行臥硬板床消息鋼板腰圍護腰.

腰閃了要治療，以你現(xiàn)在的癥狀已經(jīng)不是單純的山腰了應該是腰椎間盤突出癥了建議你急性期是不要做推拿因為手法太重的話可能會加重神經(jīng)水腫的使臨床癥狀更加嚴重建議你暫時臥硬板床休息一周在推拿或者立馬針灸治療配合使用一些藥物要是癥狀明顯的話還可以靜脈注射脫水劑（甘露醇注射液）平時不要做劇烈運動不要彎腰做事不要長時間的坐立行臥硬板床消息鋼板腰圍護腰.

首先腰間盤突出容易閃腰推拿也只是緩解吃藥也是緩解慢慢老化后就會好的手術可以治療但是成功率很低又有風險所以一般不用建議你牽引理療按摩治療緩解平時注意不要太勞累注意腰部保暖.