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焦慮抑郁伴害怕煩躁、失眠、不愿與人交談、絕望等癥狀是可以治療的，治療方法包括心理治療、藥物治療、生活方式調(diào)整等。 1.心理治療：通過(guò)專業(yè)心理咨詢師的幫助，如認(rèn)知行為療法、人際治療等，幫助患者改變不良認(rèn)知和應(yīng)對(duì)方式。 2.藥物治療：常見(jiàn)藥物有氟西汀、帕羅西汀、舍曲林等，能調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)，改善情緒。但藥物使用需遵醫(yī)囑，可能有一些副作用，如頭暈、惡心等。 3.生活方式調(diào)整：保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等，有助于緩解焦慮抑郁。 4.社交支持：與親朋好友交流，參加社交活動(dòng)，獲得情感支持和理解。 5.自我調(diào)節(jié)：學(xué)習(xí)放松技巧，如深呼吸、冥想，培養(yǎng)興趣愛(ài)好，轉(zhuǎn)移注意力。 焦慮抑郁癥狀雖然會(huì)給生活帶來(lái)困擾，但只要積極配合治療，采取綜合的治療措施，多數(shù)患者能夠逐漸恢復(fù)正常生活。

心理分析：焦慮癥是以廣泛性焦慮癥和發(fā)作性驚恐狀態(tài)為主要臨床表現(xiàn)，常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口干、尿頻、尿急、出汗、震顫和運(yùn)動(dòng)性不安等癥狀，給人們生活和工作帶來(lái)影響。心理指導(dǎo)：首先就是堅(jiān)持治療，在醫(yī)院醫(yī)師指導(dǎo)下堅(jiān)持服藥，另外從心理的角度講，就是要將自己所遇的的壓力釋放出來(lái)，多和周圍的親友溝通。應(yīng)當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力，如制定一個(gè)有意義的活動(dòng)計(jì)劃，并全力以赴去實(shí)現(xiàn)。當(dāng)你沉浸在新的活動(dòng)中時(shí)，就無(wú)暇顧及焦慮了。

你好考慮你的情況屬于精神性疾病抑郁癥建議你學(xué)會(huì)關(guān)注自我，尋求心理咨詢，多參加社交活動(dòng)，適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉。必要時(shí)口服藥物控制。醫(yī)生詢問(wèn)：