肌無力體質(zhì)差吸收弱運(yùn)動是否有用及選何運(yùn)動
肌無力體質(zhì)差吸收弱食多無益不知道多做運(yùn)動有沒有用如果有用最好做什么運(yùn)動
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
肖頌華 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)科
-
肌無力且體質(zhì)差、吸收弱的情況，適當(dāng)運(yùn)動可能有用。運(yùn)動有助于增強(qiáng)肌肉力量、改善心肺功能、促進(jìn)新陳代謝等?？蛇x擇的運(yùn)動包括有氧運(yùn)動、力量訓(xùn)練、柔韌性訓(xùn)練等。 1. 有氧運(yùn)動：如慢跑、游泳、騎自行車等，能提高心肺功能，增加耐力。 2. 力量訓(xùn)練：如輕重量的啞鈴訓(xùn)練、俯臥撐等，有助于增強(qiáng)肌肉力量。 3. 柔韌性訓(xùn)練：像瑜伽、普拉提中的伸展動作，可增加關(guān)節(jié)活動度，預(yù)防肌肉拉傷。 4. 太極拳：動作緩慢、流暢，能鍛煉平衡能力和身體協(xié)調(diào)性。 5. 散步：簡單易行，適合初始階段，逐漸增加運(yùn)動強(qiáng)度。 總之，對于肌無力、體質(zhì)差、吸收弱的情況，運(yùn)動需要循序漸進(jìn)，根據(jù)自身身體狀況選擇合適的運(yùn)動方式和強(qiáng)度，避免過度疲勞和受傷。如果在運(yùn)動過程中出現(xiàn)不適，應(yīng)及時停止并就醫(yī)。
2025-03-14 04:12
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
-
健康指導(dǎo)：你好，一般沒有什么特別有效果的運(yùn)動，可以多食蛋白豐富、可溫補(bǔ)性的食物。高蛋白、牛奶等食物是重癥肌無力患者日常膳食中重要的食品。患者因體質(zhì)差，需要滋補(bǔ)身體，增強(qiáng)抵抗力。因此，還需要時時進(jìn)補(bǔ)，增強(qiáng)身體機(jī)能
2016-01-14 01:46
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
您還是可以試試跑步的，效果還是不錯的，還要注意飲食營養(yǎng)，注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)的，祝您身體健康！
2016-01-13 07:15
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 近期聚焦：神經(jīng)性頭痛“專科專治”四川...
- 醫(yī)院排行：神經(jīng)性頭疼頭暈怎么治“在線...
- 今日焦點：神經(jīng)性頭痛的癥狀表現(xiàn)“康復(fù)...
- 破解就醫(yī)難題！9月4日—5日，昆明康...
- 京滬云名醫(yī)齊聚！7月26日—27日，...
- 會診預(yù)告 | 7月26日—27日，北...
- 昆明康瑞醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科何棟源主任：巧施...
- 【僅剩一天！】距離北京神經(jīng)內(nèi)科大咖李...
- 昆明康瑞醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科專家何棟源：腦梗...
- 近期要聞！湖南治癲癇的神經(jīng)內(nèi)科哪家好...
