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腳歪后跟裂打石膏后，飲食方面要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等的食物，比如肉類、蔬菜、水果、奶類、豆類等。 1.蛋白質(zhì)：有助于傷口愈合和組織修復(fù)，可選擇瘦肉、魚類、蛋類、豆類等。 2.維生素 C：能增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)膠原蛋白合成，像橙子、草莓、獼猴桃等水果富含維生素 C。 3.鈣：對(duì)骨骼恢復(fù)很重要，可通過喝牛奶、吃豆制品、綠葉蔬菜等來補(bǔ)充。 4.鋅：能促進(jìn)傷口愈合，如牡蠣、瘦肉、堅(jiān)果中鋅含量較高。 5.膠原蛋白：利于組織修復(fù)，豬蹄、牛筋等食物是不錯(cuò)的選擇。 總之，合理的飲食對(duì)于腳傷的恢復(fù)起著重要的輔助作用，但同時(shí)也要注意休息，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。

他這情況肯定需要清淡飲食。同時(shí)要注意盡量不要?jiǎng)觽降牟课?，同時(shí)適當(dāng)補(bǔ)充礦物質(zhì)。