青少年重度肥胖癥如何有效減肥
青少年重度肥胖癥身高167CM體重102KG我的BMI指數(shù)36.屬于重度肥胖.看了好多資料.有的說要特殊治療.有的說要手術.曾經(jīng)治療情況和效果：鍛煉減肥試過..效果很差..進入平臺期不減了.想得到怎樣的幫助：如何減肥.重度肥胖癥（
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回答5
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卞華偉 主任醫(yī)師
中山大學附屬第三醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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青少年重度肥胖癥的減肥需要綜合多種方法，包括合理飲食、適量運動、心理調(diào)節(jié)、藥物輔助以及必要時的手術治療。 1. 合理飲食：減少高熱量、高脂肪、高糖分食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物?？刂泼坎偷姆至?，避免暴飲暴食。 2. 適量運動：選擇適合自己的有氧運動，如游泳、慢跑、騎自行車等，每周至少進行 150 分鐘的中等強度運動。 3. 心理調(diào)節(jié)：保持積極樂觀的心態(tài)，避免因肥胖產(chǎn)生自卑、焦慮等不良情緒，必要時尋求心理醫(yī)生的幫助。 4. 藥物輔助：在醫(yī)生的指導下，可以使用奧利司他、二甲雙胍、利拉魯肽等藥物，但需注意藥物的副作用。 5. 手術治療：如果其他方法效果不佳，且肥胖嚴重影響健康，可考慮胃旁路手術、胃束帶手術等，但手術有一定風險和適應證。 青少年重度肥胖癥的減肥需要長期堅持和耐心，同時要密切關注身體變化，如有不適及時就醫(yī)。建議在專業(yè)醫(yī)生的指導下制定個性化的減肥方案。
2025-03-12 15:42
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回答4
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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病情分析：你好，通常BMI指數(shù)在20-25之間屬于正常，理想的是22，大于35就是非常肥胖了，也就是重度肥胖。關于肥胖的治療有很多方法，包括控制飲食，運動鍛煉，使用針灸，手術抽脂等等方法，效果不一，因人而異，有些對人體健康傷害還很大。建議使用健康的減肥方式來減肥，首先是控制飲食，必須控制每天食物的攝入量，感覺餓就吃是是減肥不會成功的，其次要動起來，堅持運動，逐漸增加運動量，適度即可，還有一點就是要堅持減肥，減肥不是短時間就可以達到效果的，所以要堅持，即使是進入所謂的平臺期也要堅持控制飲食強化運動，只有堅持下去了，效果才會好的，祝減肥成功。
2016-01-13 21:27
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回答3
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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過胖就要限制飲食了同時要多運動加上手術治療系效果會好一些，也有益與增強體質(zhì)建議家長陪孩子一起早上或晚上跑跑步一起打打球不要只是督促孩子自己也要陪同這樣有助于孩子和自己交流對鍛煉起到督促激勵作用限制飲食會餓但是建議必須限制否則以后會是問題希望對你有幫助！
2016-01-13 21:06
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回答2
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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過胖就要限制飲食了同時要多運動加上手術治療系效果會好一些也有益與增強體質(zhì)建議家長陪孩子一起早上或晚上跑跑步一起打打球不要只是督促孩子自己也要陪同這樣有助于孩子和自己交流對鍛煉起到督促激勵作用限制飲食會餓但是建議必須限制否則以后會是問題希望對你有幫助
2016-01-13 15:14
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回答1
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，減肥不可以犧牲身體健康為代價這是得不償失的,就算短時間內(nèi)體重有所下降帶來的副作用也是很大的而且一旦恢復正常飲食會很快反彈建議你選擇運動減肥及瘦身又可增強體質(zhì).
2016-01-13 03:33
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