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腳心痛可能由多種原因引起，如足底筋膜炎、扁平足、外傷、神經受壓、骨刺等。 1.足底筋膜炎：長期站立或行走、過度運動等可能導致足底筋膜發(fā)炎，引起腳心疼痛。治療上可通過休息、熱敷、物理治療，如超聲波、沖擊波等，藥物可選擇布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等緩解疼痛。 2.扁平足：足弓塌陷，足底壓力分布不均，長時間行走或站立后易出現腳心疼痛?？赏ㄟ^定制矯形鞋墊、進行足部肌肉訓練來改善，疼痛明顯時可服用對乙酰氨基酚止痛。 3.外傷：如磕碰、扭傷等導致足底軟組織損傷。輕度外傷通過休息、冷敷可緩解，若較嚴重需就醫(yī)處理，可能會用到活血化瘀的藥物，如云南白藥膠囊。 4.神經受壓：腰椎間盤突出等疾病可能壓迫神經，導致腳心放射性疼痛。治療需針對原發(fā)疾病，如臥床休息、牽引、服用甲鈷胺營養(yǎng)神經。 5.骨刺：足底骨骼增生形成骨刺，刺激周圍組織引發(fā)疼痛。輕者可通過減少活動、穿軟底鞋緩解，嚴重時可能需要手術治療。 腳心痛持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，采取針對性治療。

腳心痛可以由很多原因引起，如鞋不合腳，腳底韌帶拉傷等，根據您所敘述的情況不能確定是由什么原因引起，建議到醫(yī)院檢查一下。中醫(yī)上講腳心疼和腎虛有關系腳舉高有助于減緩腫脹，建議可以舉高超過心臟高度15～20厘米左右，特別是當你準備睡覺的時候，你可以用幾個枕頭墊高的方式，會感覺比較舒服。按摩按摩你的腳可能伸展肌肉組織，增加血液循環(huán)。

您的情況可能還是神經性原因引起的癥狀。建議您還是可以試試針灸或者按摩治療的，對于您的情況還是會有幫助的。