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坐飛機等封閉空間常感不適該如何處理

我以前是個膽子特別大的人,經(jīng)常坐飛機飛來飛去,但三年前因為心情特別不好,在飛機上突然有窒息的感覺,很暈,眼花,感覺自己要暈倒,如果有可能想從飛機上下來,后來吃了些心臟的藥,躺在坐椅上算是堅持了下來。后來就經(jīng)常發(fā)生輕軌、公車、電梯等空間里出現(xiàn)這種癥狀。經(jīng)常中途下車。以前總?cè)ビ斡?,突然有一次游到中途感到莫名的恐懼,以后只能在池邊游不敢到中間場地游了。這讓我很困惑,也影響了工作,應(yīng)當怎么辦。曾經(jīng)的治療情況和效果:沒有治療過

  • 回答4

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    洪軍 主任醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

    三級甲等

    心理科

    在封閉空間出現(xiàn)不適可能是心理因素、生理疾病、環(huán)境影響、既往經(jīng)歷、生活壓力等所致。 1.心理因素:焦慮、恐懼等不良情緒可能引發(fā)這種情況。比如長期處于緊張狀態(tài),容易在特定環(huán)境中產(chǎn)生強烈的不適感。 2.生理疾?。盒呐K疾病、貧血、低血糖等都可能導致。心臟供血不足會引起頭暈、窒息感;貧血會使氧氣運輸能力下降;低血糖會影響大腦功能。 3.環(huán)境影響:封閉空間內(nèi)空氣不流通、溫度不適、噪音等,可能刺激身體產(chǎn)生不適反應(yīng)。 4.既往經(jīng)歷:之前在飛機上的不良體驗形成了心理陰影,導致之后在類似環(huán)境中容易出現(xiàn)相同癥狀。 5.生活壓力:工作繁忙、精神緊張,使得身體和心理的耐受能力下降,更容易在特定環(huán)境中出現(xiàn)不適。 總之,出現(xiàn)這種情況需要綜合考慮多方面因素。建議及時就醫(yī),進行全面的身體檢查,如心電圖、血常規(guī)、血糖檢測等,以確定具體原因,并采取相應(yīng)的治療措施。同時,要注意調(diào)整心態(tài),保持良好的生活習慣,減輕壓力。

    2025-03-12 23:02
  • 回答3

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    吳志全 主治醫(yī)師

    河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院

    二級甲等

    兒科

    您好幽閉恐懼癥是一種心理疾病,心病得心醫(yī),需要進行心理治療來調(diào)整

    2016-01-13 18:09
  • 回答2

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    李華卿 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    心理分析:你好,根據(jù)你所說的情況,你的表現(xiàn)更像是驚恐障礙發(fā)作的情況。驚恐障礙是一種以反復的驚恐發(fā)作為主要原發(fā)癥狀的神經(jīng)癥。這種發(fā)作并不局限于任何特定的情境,具有不可預測性。心理指導:驚恐障礙的治療一般先用藥物控制焦慮或驚恐發(fā)作,再用行為療法消除對恐懼對象的回避。建議你去專業(yè)的咨詢機構(gòu)尋求心理咨詢師的幫助。

    2016-01-13 15:24
  • 回答1

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    張建國 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    幽閉恐懼癥(密閉空間恐懼癥)是對封閉空間的一種焦慮癥。幽閉恐懼癥患者在某些情況下,例如電梯、車廂或機艙內(nèi),可能發(fā)生恐慌癥狀,或者害怕會發(fā)生恐慌癥狀。反過來說,容易恐慌癥狀發(fā)作的人,通常也會產(chǎn)生幽閉恐懼癥。倘若在封閉的空間當中產(chǎn)生恐慌,他們會因為無法逃離這樣的情況而感到恐懼。幽閉恐懼癥患者可能會在室內(nèi)場館、戲院或電梯中感到呼吸困難。像其他許多病癥一樣,幽閉恐懼癥可能肇因于孩提時期的創(chuàng)傷。癥狀呼吸加快(換氣過度)心跳加速(心悸)感到窒息發(fā)紅、流汗和感到昏眩病因恐懼癥成因未明。研究恐懼癥的心理學家認為它是由有關(guān)該事物的不愉快童年經(jīng)歷所引發(fā)。這不愉快經(jīng)歷儲存在患者的記憶之中,當記憶被勾起時,恐懼便會隨之而來。另外,人生中一些嚴重的打擊,如痛失親友,亦可引發(fā)恐懼癥。幽閉恐懼癥的產(chǎn)生機制恐懼癥的特征是對于某些物質(zhì),情景或軀體功能表現(xiàn)出不合理或過分的害怕,而實際上卻沒有什么危險,也沒有值得焦慮的道理。其發(fā)生往往與特殊的環(huán)境刺激有必然聯(lián)系。心理和生理因素都是恐懼癥的原因,有證據(jù)表明,遺傳也是病因之一。幽閉恐懼癥是單純恐懼癥的一種,是對封閉的空間所表現(xiàn)出的恐懼反應(yīng)。高壓氧艙作為一狹小、封閉的特殊環(huán)境,是病人產(chǎn)生恐懼反應(yīng)的條件刺激,高壓氧治療過程中壓力變化帶來的不適更是促發(fā)因素。氧艙幽閉癥的發(fā)生往往與病人的心理穩(wěn)定性較差和神經(jīng)官能癥有關(guān),尤其是女性。本組中女性占64.17%。治療幽閉恐懼癥和治療其他焦慮癥類似,可以采取一些解釋性的心理療法,或采用一些抗焦慮的藥物加以治療。心理誘導的時機和技巧在發(fā)生幽閉恐懼癥之前便進行科學的心理誘導,其效果是相當明顯的。而在發(fā)生幽閉恐懼癥之后再進行心理誘導,往往事倍功半。因此,對即將接受高壓氧治療的病人,觀察其是否有幽閉恐懼癥傾向并同時進行科學的心理誘導是相當重要的。在進行心理誘導時,首先要使病人體會到醫(yī)護人員的關(guān)心和同情,要充分取得病人的信任。同時要注意心理誘導的循序漸進性,科學性,要注意講究技巧。要從病人的心理出發(fā),針對病人對發(fā)生恐懼明知不必卻又無法控制的特點,鼓勵病人面對現(xiàn)實,發(fā)揮其主觀能動性。重視實時處理在病人接受高壓氧治療時,操作人員要密切注意其在氧艙中的表現(xiàn),并根據(jù)不同情況進行科學操艙并及時予以心理支持,緩解病人緊張心理,使高壓氧治療能順利進行。對已發(fā)生氧艙幽閉癥的病人,不可硬性堅持,要根據(jù)病人在氧艙中的情況妥善處理,對癥狀嚴重的病人,應(yīng)及時中斷治療,使病人脫離封閉環(huán)境。經(jīng)過一系列的非藥物預防和治療方法,大部分病人能順利進行后續(xù)高壓氧治療,但少數(shù)病人通過上述方法仍不能奏效,故不排除使用安慰劑或適當使用鎮(zhèn)靜劑。幽閉恐懼癥被普遍認為是廣場恐懼癥的反例,不過這樣的論點是過分簡化的結(jié)果:幽閉恐懼癥患者會害怕待在群眾當中,而這也是廣場恐懼癥的特征之一。所以在充滿群眾的市政廣場中,可能同時引發(fā)幽閉恐懼癥和廣場恐懼癥。

    2016-01-13 06:54
就醫(yī)問藥

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什么是恐懼癥?   恐懼癥(phobia)是恐怖性神經(jīng)癥的簡稱,常見的恐懼癥類型有單純恐懼癥、場所恐懼癥(廣場恐懼癥)、社交恐懼癥。單純恐懼癥如對某種動物恐懼、高處恐懼、黑暗恐怖等。場所恐懼癥者害怕外出,特別是不敢到人多擁擠的地方。外出時如有人陪伴,恐懼可減輕。社交恐懼癥怕公眾注視自己,怕當眾說話,怕與人對視,怕見人臉紅等,總之是怕當眾出丑。各種恐懼癥當離開恐怖對象時,即沒有任何焦慮。 查看全文»

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