半年持續(xù)腰痛，腎和婦科無(wú)問(wèn)題，僅腰肌勞損咋辦？
最近半年的一直腰痛，到醫(yī)院檢查了腎、婦科都沒(méi)有？最近半年的一直腰痛，到醫(yī)院檢查了腎、婦科都沒(méi)有問(wèn)題，只照了片子有輕的腰肌勞損。。
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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周香雪 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)一科
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半年持續(xù)腰痛，腎和婦科檢查正常，僅為輕度腰肌勞損，可能由長(zhǎng)期不良姿勢(shì)、腰部肌肉力量不足、外傷、寒冷刺激、腰椎間盤(pán)退變等因素引起。 1. 長(zhǎng)期不良姿勢(shì)：長(zhǎng)時(shí)間彎腰或伏案工作，使腰部肌肉持續(xù)緊張，易導(dǎo)致勞損。應(yīng)定時(shí)改變姿勢(shì)，適當(dāng)活動(dòng)腰部。 2. 腰部肌肉力量不足：缺乏鍛煉，腰部肌肉力量弱，無(wú)法有效支撐腰部。可通過(guò)游泳、平板支撐等增強(qiáng)腰部力量。 3. 外傷：腰部受到撞擊或扭傷，未徹底恢復(fù)。注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 4. 寒冷刺激：腰部受寒，血液循環(huán)不暢。注意腰部保暖，可熱敷緩解。 5. 腰椎間盤(pán)退變：隨著年齡增長(zhǎng)，腰椎間盤(pán)發(fā)生退變，影響腰部穩(wěn)定性?？膳宕餮鼑Ｗo(hù)。 總之，對(duì)于腰肌勞損，要注意日常的腰部護(hù)理，避免加重?fù)p傷。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2025-03-14 02:32
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