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回答2
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陳明春 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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吃水果對脫發(fā)的改善有一定作用，但不能單純依靠吃水果來治療脫發(fā)。脫發(fā)的原因復(fù)雜多樣，包括遺傳、內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)不良、精神壓力、感染等。 1. 遺傳因素：部分脫發(fā)與遺傳相關(guān)，如雄激素性脫發(fā)。這種情況吃水果難以從根本上解決，但能補(bǔ)充營養(yǎng)，輔助改善。 2. 內(nèi)分泌失調(diào)：例如甲狀腺功能異常導(dǎo)致的脫發(fā)，需要治療原發(fā)疾病，水果可提供維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)身體機(jī)能。 3. 營養(yǎng)不良：缺乏維生素、礦物質(zhì)等可引起脫發(fā)，水果富含多種營養(yǎng)成分，如維生素 C、維生素 E 等，有助于改善營養(yǎng)狀況。 4. 精神壓力：長期精神緊張、焦慮可能導(dǎo)致脫發(fā)，吃水果能補(bǔ)充營養(yǎng)，幫助緩解壓力對身體的影響，但還需調(diào)整心態(tài)。 5. 感染：頭皮感染如真菌感染，需要使用抗真菌藥物治療，水果可增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)恢復(fù)。 總之，吃水果在一定程度上對脫發(fā)有益，但不能替代專業(yè)的治療。如果出現(xiàn)嚴(yán)重脫發(fā)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取針對性治療措施。
2025-03-14 00:43
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回答1
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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您好1、櫻桃：櫻桃中含有大量微量元素，其中鐵的含量高居水果之首。因此櫻桃不僅對脫發(fā)有益，同樣也是補(bǔ)血養(yǎng)顏的最佳選擇。 2、香蕉：香蕉含有一定的鐵元素，能夠補(bǔ)充頭發(fā)生長所需要的微量元素，有同樣作用的食物還有豆類、魚蝦、菠菜、胡蘿卜等?！ ?、獼猴桃：獼猴桃，又叫奇異果，被稱為水果之王，含大量維生素C、維生素B、氨基酸，同時(shí)也富含水分，能夠補(bǔ)充頭發(fā)生長所需要的維生素，同時(shí)也有補(bǔ)水養(yǎng)顏的功效。 4、柑桔：柑桔富含維生素E，同樣是生發(fā)的主要成分之一。維生素E可以有效促進(jìn)毛囊生發(fā)，也可以外用。很多女性經(jīng)常把維生素E溶液涂抹在眉毛和睫毛上達(dá)到生發(fā)的效果?！ ?、蘋果：蘋果中含肌膚和頭發(fā)所需的大量營養(yǎng)，其中的蘋果酸可以防止皮膚和頭發(fā)干燥，蘋果中的其他營養(yǎng)成分還能夠抑制頭皮屑的生長、鎮(zhèn)定頭皮和止癢。食用蘋果的時(shí)候可以連皮一起吃下，作用更佳。
2016-01-13 14:15
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