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脂肪肝是一種常見的肝臟疾病，主要由于肝細胞內(nèi)脂肪堆積過多所致。其成因多樣，包括肥胖、不良飲食習慣、酗酒、糖尿病、某些藥物的副作用等。治療方法包括調整生活方式、藥物治療等。 1. 肥胖：體重超標，尤其是腹部脂肪過多，會增加脂肪肝的發(fā)病風險。應通過合理飲食和適量運動來控制體重。 2. 不良飲食習慣：長期高糖、高脂肪、高熱量飲食，缺乏膳食纖維，容易導致脂肪肝。要均衡飲食，多吃蔬菜水果。 3. 酗酒：酒精會損害肝細胞，影響脂肪代謝，引發(fā)脂肪肝。應限制飲酒量，最好戒酒。 4. 糖尿病：糖尿病患者體內(nèi)胰島素抵抗，影響脂肪代謝，易患脂肪肝。需控制血糖，遵醫(yī)囑治療。 5. 藥物副作用：部分藥物如糖皮質激素、某些抗心律失常藥等，可能引起脂肪肝。用藥時需密切監(jiān)測肝功能。 6. 遺傳因素：少數(shù)人由于遺傳因素，肝臟脂肪代謝存在先天異常，易患脂肪肝。 總之，脂肪肝可防可治?；颊邞皶r就醫(yī)，明確病因，在醫(yī)生指導下采取綜合措施，改善生活方式，必要時進行藥物治療，以促進肝臟恢復健康。

脂肪肝是指由于各種原因引起的肝細胞內(nèi)脂肪堆積過多的病變.首先,找出病因,有的放矢采取措施.如長期大量飲酒者應戒酒.營養(yǎng)過剩,肥胖者應嚴格控制飲食,使體能恢復正常.有脂肪肝的糖尿病人應積極有效地控制血糖.營養(yǎng)不良性脂肪肝患者應適當增加營養(yǎng),特別是蛋白質和維生素的攝入.總之,去除病因才有利于治愈脂肪肝.其次,調整飲食結構,提倡高蛋白質,高維生素,低糖,低脂肪飲食.不吃或少吃動物性脂肪,甜食（包括含糖飲料）.多吃青菜,水果和富含纖維素的食物,以及高蛋白質的瘦肉,河魚,豆制品等,不吃零食,睡前不加餐.還有,適當增加運動,促進體內(nèi)脂肪消耗.每天跑步,每小時至少6公里才能達到減肥效果.仰臥起坐或健身器械鍛煉都是很有益的.最后,藥物輔助治療,脂肪肝并不可怕,早期發(fā)現(xiàn)積極治療,一般都能痊愈,且不留后遺癥.值得指出的是,脂肪肝的預防工作應從兒童做起,尤其是獨生子女,想吃什么就給什么,活動又少,一旦變成“小胖墩”,恐已有脂肪肝了.

正常肝臟含脂肪量不超過5%以上，脂肪過量沉積在肝臟中稱為脂肪肝。常見的脂肪肝的臨床癥狀有食欲不振，惡心、乏力、食后上腹飽脹，有的體重減輕或增加，肝區(qū)疼痛，有些病人會有肝腫大或輕度腫大。控制熱能攝入對脂肪肝患者的熱能供應不宜過高。從事輕度活動的肝炎恢復期病人，每日每公斤體重可供給30-35Kcal熱能，以防止發(fā)胖誘發(fā)脂肪肝。對于肥胖或超重者，每公斤體重可供給20-25Kcal熱能以控制或減輕體重。減少糖和甜食碳水化物主要由谷糧供應，適當補充蔬菜、水果等食品。適當?shù)靥岣叩鞍踪|量高蛋白膳食（1.5-1.8g/kg體重）可以避免體內(nèi)蛋白質損耗，有利于肝細胞的修復與再生；并可糾正低蛋白血癥和防止肝細胞進一步受損害?？刂浦竞湍懝檀贾咎?，熱能難以控制，對減輕體重不利。對脂肪肝病人，全日食物和烹調油所供給脂肪總量不超過40g；對含膽固醇高的食物如蛋黃等宜作適當控制。補充維生素、礦物質和食物纖維補充對治療肝病有益的各種維生素和礦物質，特別是富含葉酸、膽堿、肌醇、尼克酸、維生素E、維生素C、維生素B12、鉀、鋅、鎂等的食物和產(chǎn)品以促進和維持正常代謝，糾正或防止營養(yǎng)缺乏。

脂肪肝是指由于各種原因引起的肝細胞內(nèi)脂肪堆積過多的病變.脂肪性肝病正嚴重威脅國人的健康,成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝病,已被公認為隱蔽性肝硬化的常見原因.脂肪肝是一種常見的臨床現(xiàn)象,而非一種獨立的疾病.其臨床表現(xiàn)輕者無癥狀,重者病情兇猛.一般而言,脂肪肝屬可逆性疾病,早期診斷并及時治療?？苫謴驼?正常人的肝內(nèi)總脂量,約占肝重的5%,內(nèi)含磷脂,甘油三酯,脂酸,膽固醇及膽固醇脂.而患脂肪肝者,總脂量可達40%-50%,主要是甘油三酯及脂酸,而磷脂,膽固醇及膽固醇脂只少量增加.

你好,脂肪肝主要是肝內(nèi)脂肪堆積過多引起的,主要是應該在飲食上多注意的,一定要以低脂,低膽固醇飲食為主,要清淡飲食.只是適量的體育鍛煉就可以了,也不要過重的鍛煉.同時還是要控制體重的.盡量避免服用藥物,過多的藥物反而會造成肝臟損害.