精神病患者如何做到心胸開闊促進(jìn)康復(fù)
我是一名精神病患者，患有精神分裂和妄想癥，嚴(yán)重時有患聽患覺，聽人說人要開朗，心胸開闊，病就會好的。所以我想問一下像我這樣的情況具體要怎么做才算是做到心胸開闊呢。
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回答3
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張晉碚 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
精神心理咨詢科
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對于患有精神分裂和妄想癥且有幻聽幻覺的患者，要做到心胸開闊，促進(jìn)康復(fù)，可從認(rèn)知調(diào)整、情緒管理、社交融入、生活規(guī)律、適度運動等方面入手。 1.認(rèn)知調(diào)整：正確認(rèn)識自身疾病，了解癥狀產(chǎn)生的原因和機制，不逃避不恐懼，接受患病的事實。 2.情緒管理：學(xué)習(xí)情緒調(diào)節(jié)的方法，如深呼吸、冥想、放松訓(xùn)練等，避免情緒過度波動。 3.社交融入：積極參與社交活動，與親友保持良好溝通，分享感受，獲得支持和理解。 4.生活規(guī)律：保持充足睡眠，合理飲食，按時作息，有助于穩(wěn)定情緒和身體狀態(tài)。 5.適度運動：進(jìn)行適合自己的運動，如散步、瑜伽、太極等，增強體質(zhì)，釋放壓力。 總之，要做到心胸開闊需要長期的努力和堅持?；颊咭嘈磐ㄟ^自身的積極改變和治療，病情能夠得到有效控制和改善。
2025-03-13 21:48
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回答2
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好：心胸開闊是一種泛指，其實就你的現(xiàn)狀而言，在服藥的同時，可以進(jìn)行一段時間的心理咨詢，整體提高自己的心理素質(zhì)，讓自己更好的面對現(xiàn)實和生活！
2016-01-13 12:40
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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您好，這個是很正常的現(xiàn)象，您也不用太憂慮。您可以培養(yǎng)一下阿Q精神，沒必要太高要求自己，有時候目標(biāo)定得太高反而會使自己喪失信心。
2016-01-13 11:49
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