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懷孕五個月時，要注意飲食營養(yǎng)、身體變化、產檢安排、適當運動和心理調適等。 1.飲食營養(yǎng)：保證攝入富含蛋白質、鈣、鐵、維生素等的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、奶制品、新鮮蔬果。避免食用生冷、油膩、辛辣和刺激性食物。 2.身體變化：可能會出現腰酸背痛、腿部抽筋等情況。要注意休息，采取舒適的睡姿，可通過熱敷和按摩緩解不適。 3.產檢安排：按時進行產檢，如唐篩、超聲檢查等，監(jiān)測胎兒的發(fā)育情況。 4.適當運動：選擇適合孕婦的運動，如散步、孕婦瑜伽等，增強體質，但要避免劇烈運動。 5.心理調適：保持心情愉悅，避免緊張、焦慮等不良情緒，可通過聽音樂、閱讀等方式放松。 總之，懷孕五個月是孕期的一個重要階段，孕婦要多關注自身和胎兒的狀況，如有異常應及時就醫(yī)。

妊娠期關鍵不要偏食，飲食盡可能廣泛多樣化。多吃高蛋白優(yōu)質蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡，戒煙，不要接觸有毒物質和輻射源。

在懷孕18-24周之間，去做一個排畸的三維B超。到了32周左右還有一個二維的B超，到了快生的時候還會有一次B超，一般都是在36周以后做的。這幾次B超是必須做的，如果需要復查，及會增加B超次數了

懷孕到了第5個月，應注意腹部的保溫并預防腹部松馳，最好使用束腹、腹帶或腹部防護套。乳房脹大，最好換穿較大尺碼的胸罩，有些人可能已有些許的乳汁排出。胎兒日漸加速發(fā)育，需要充分的營養(yǎng)，尤其是鐵質不足時，極易造成母體貧血，嚴重時還會影響到胎兒的健康。

孕五個月指妊娠的17～20周。在此時期結束時，胎兒的身長約為25厘米，體重250～300克。頭的大小約為身長的1/3，鼻和口的外形會逐漸明顯，而且開始長頭發(fā)與指甲。全身被胎毛覆蓋，皮下脂肪也開始形成，皮膚呈不透明的紅色。心臟的脈動也增強，力量加大，如是女嬰，則陰道發(fā)育成形。骨骼、肌肉進一步發(fā)育，手、足運動更活潑，母體開始感覺胎動。在此階段，準媽媽的子宮如成人頭般大小，子宮底的高度位于恥骨上方5～18厘米處。懷孕到了第五個月，應注意腹部的保溫并預防腹部松弛，最好使用束腹、腹帶或腹部防護套。乳房與臀圍變大，最好換穿較大尺碼的胸罩，有些人可能已有些許的乳汁排出。皮下脂肪增厚、體重增加，全身可出現浮腫現象。此階段孕吐情形可完全消失，食欲依然不減，需要充分的營養(yǎng)，尤其是鐵質不足時，極易造成母體貧血，嚴重時還會影響到胎兒的健康。準媽媽可微微感覺胎動，應將初次胎動的日期記下，以供醫(yī)師參考。此時是懷孕期間最安定的時期，若要旅行或搬家宜趁此時機，但仍就應避免過度勞累。這一時期，準媽媽常感到口干舌燥，耳鳴，但不發(fā)燒，這些都是妊娠引起的體內變化，不是病態(tài)，分娩后均可自愈。這一時期應填寫圍產期保健手冊等，并接受手冊中的全部檢查，要記錄好檢查結果。