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你好，盡量早睡，每天至少睡6小時(shí); 2.在日常生活中，多吃含維生素C的蔬菜和水果，多吃堅(jiān)果零食，如核桃和杏仁。 3.注意面部衛(wèi)生，并使用眼部血液循促進(jìn)護(hù)膚品，有助于改善黑眼圈的狀況。 4.使用一些由植物油制成的純凈眼霜。應(yīng)加強(qiáng)具有美白效果的眼部護(hù)理產(chǎn)品。注意不要過于刺激眼球拉動(dòng)和摩擦運(yùn)動(dòng)，避免黑色素生成5.白天要注意戴太陽鏡，做好眼部防曬措施，并做一個(gè)徹底的夜間眼部卸妝。 6.眼睛干澀，冷熱敷在眼睛周圍，使血液不留在眼睛里。 7.始終按摩眼部周圍的穴位，促進(jìn)血液循環(huán)。 8.睡覺時(shí)把枕頭放高，讓血液迅速恢復(fù)，并盡量減少睡在地上，減少眼瞼水腫。祝你健康。

你的情況屬于脾虛濕盛的表現(xiàn)。建議口服參苓白術(shù)散，補(bǔ)氣健脾除濕，食療方面，使用薏苡仁和芡實(shí)熬稀飯，二者均有健脾除濕的功效。

你好黑眼圈是由于經(jīng)常熬夜,情緒不穩(wěn)定,眼部疲勞,衰老,靜脈血管血流速度過于緩慢,眼部皮膚紅血球細(xì)胞供氧不足；黑眼圈形成后,可以將馬鈴薯切片,貼在眼部,約4～5分鐘;或者用紗布沾上茶葉在眼圈附近涂擦,以減輕黑眼圈,但并不被醫(yī)學(xué)界認(rèn)可.對(duì)于無法治愈的先天性黑眼圈可以到美容院中進(jìn)行特殊的處理

你好；這種情況一般是局部的小血管循環(huán)不好引起的。建議局部熱敷，理療治療一下。