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天生頭發(fā)少且出現(xiàn)脫發(fā)，可能與遺傳、內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)不良、精神壓力、不良生活習(xí)慣等有關(guān)。 1.遺傳：部分人由于遺傳因素，毛囊數(shù)量天生較少，且易脫發(fā)。這種情況較難改變，但可通過良好的護(hù)理改善。 2.內(nèi)分泌失調(diào)：例如雄性激素分泌過多，會影響毛囊功能?？删歪t(yī)檢查激素水平，必要時使用藥物調(diào)節(jié)，如非那雄胺、螺內(nèi)酯等。 3.營養(yǎng)不良：缺乏維生素、礦物質(zhì)等，頭發(fā)得不到足夠滋養(yǎng)。要均衡飲食，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素 B 族、鐵、鋅的食物。 4.精神壓力：長期精神緊張、焦慮會導(dǎo)致脫發(fā)。應(yīng)學(xué)會放松，如適當(dāng)運(yùn)動、聽音樂等。 5.不良生活習(xí)慣：頻繁燙染、長期熬夜等也會損傷頭發(fā)。要減少燙染次數(shù)，保證充足睡眠。 總之，頭發(fā)天生少又脫發(fā)不必過于焦慮，明確原因后采取針對性措施，保持良好心態(tài)和生活習(xí)慣，有助于改善頭發(fā)狀況。若脫發(fā)嚴(yán)重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。

脂溢性皮炎是一種皮脂溢出部位，毛囊發(fā)炎的慢性炎癥皮膚病，但是根本原因是內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的皮脂分泌紊亂，頭皮油癢。治療一般口服維生素B6或復(fù)合維生素B，瘙癢劇烈時再給止癢鎮(zhèn)靜劑，炎癥顯著就內(nèi)服四環(huán)素，外用可以用硫磺霜。但是外用的藥物的效果只是暫時性的，要徹底根治脂溢性皮炎要進(jìn)行內(nèi)調(diào)，喝漢方育發(fā)茶進(jìn)行內(nèi)調(diào)，漢方育發(fā)茶對血液循環(huán)系統(tǒng)進(jìn)行改善，補(bǔ)精血腎虛，疏經(jīng)絡(luò)調(diào)理內(nèi)分泌，漢方育發(fā)茶療內(nèi)部調(diào)理，漢方育發(fā)茶大概1個月可止住脫發(fā)，2-3個月即可長出毛發(fā).一般要注意限制脂肪及甜食，多食熟菜，規(guī)律飲食，充分睡眠，忌辛辣刺激酒類食物。

中醫(yī)治療脫發(fā)，治標(biāo)又治本。做好預(yù)防1、調(diào)整好使用電腦的時間,在電腦前每工作半小時,就應(yīng)暫時休息片刻,可以離開電腦屏幕,向遠(yuǎn)處眺望幾分鐘,轉(zhuǎn)動轉(zhuǎn)動頭頸,或者干脆閉目幾分鐘.(推薦閱讀：如何治療脫發(fā))2、養(yǎng)成按摩頭部的好習(xí)慣,每日早中晚次按摩太陽穴和頭頂正中的百會穴,并且用雙手的食中指沿額角和頭部正中線做由前向后捋按,次數(shù)不限.3、合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),平時多攝入新鮮蔬菜、水果及富含維生素B的食物,多食雜糧,少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品,并保證大便通暢.4、保證充足的睡眠,不論工作有多緊張,每日小時的睡眠是必不可少的,而且要盡量保證睡眠質(zhì)量,使大腦皮層的血液循環(huán)得到適時的調(diào)節(jié).如果你有時間的話也可以點(diǎn)擊左側(cè)閃動按鈕咨詢我，祝您早日康復(fù)。

掉頭發(fā)的原因與營養(yǎng)有關(guān)，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關(guān)系，可查血微量元素，建議補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠。對治你的脫發(fā)大有裨益.醫(yī)生詢問：

要注意營養(yǎng)調(diào)理,頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白,因要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠,對治你的脫發(fā)大有裨益.患有脫發(fā)的患者應(yīng)該格外注意平時的飲食習(xí)慣,不可吃辛辣刺激,不可吃油膩食物,蔬菜水果多吃有益.還可請中醫(yī)診斷,可能是存在腎虛的.可以在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下吃些補(bǔ)腎的中藥應(yīng)該有效的.