分手后抑郁有哪些有效的治療方法
和男朋友分手了，現(xiàn)在我的心情總是很郁悶，我也不想出門，也不想吃飯，什么都不想做，去檢查醫(yī)生說是抑郁，不知道現(xiàn)在有什么好的治療方法。
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
張晉碚 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
精神心理咨詢科
-
分手后抑郁是一種常見的心理問題，治療方法包括心理治療、藥物治療、運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)、社交支持、生活習(xí)慣調(diào)整等。 1.心理治療：通過專業(yè)心理咨詢師的幫助，如認(rèn)知行為療法、人際治療等，幫助患者改變負(fù)面的思維模式和應(yīng)對方式。 2.藥物治療：常見的藥物有氟西汀、帕羅西汀、舍曲林等，這些藥物可以調(diào)節(jié)大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)，改善抑郁癥狀。但需遵醫(yī)囑使用。 3.運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如散步、跑步、瑜伽等，能促進(jìn)身體分泌內(nèi)啡肽和多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)，緩解抑郁情緒。 4.社交支持：和親朋好友交流，獲得理解、支持和鼓勵(lì)，有助于減輕心理壓力。 5.生活習(xí)慣調(diào)整：保持規(guī)律的作息，保證充足的睡眠，合理飲食，避免過度飲酒和吸煙。 總之，分手后抑郁需要綜合多種治療方法，患者應(yīng)積極配合治療，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，逐漸恢復(fù)正常的生活狀態(tài)。
2025-03-13 04:12
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
抑郁癥是一種常見的精神病，自我調(diào)養(yǎng)對盡早康復(fù)也至關(guān)重要。做最感興趣的事。如果事業(yè)上沒有獲得成功，想辦法增進(jìn)自己的技能，從最感興趣的事入手；或者再尋找其他成功的機(jī)會(huì)。有計(jì)劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動(dòng)。2生活要有規(guī)律，堅(jiān)持體育鍛煉。廣交良友也有幫助，這樣可以避免和醫(yī)治孤獨(dú)和離異感，減輕抑郁癥狀。3.多吃些富含維生素B和氨基酸的食物，如谷類、魚類、綠色蔬菜、蛋類等。
2016-01-12 18:37
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
你好：這種現(xiàn)象有多長時(shí)間了，在什么情況下加重又是在什么情況下減輕，是持續(xù)存在還是間斷存在。影響你的工作學(xué)習(xí)和生活嗎。除了你所說的癥狀外還有其它癥狀嗎？失眠早醒嗎？體重有改變嗎？還有什么不好的想法嗎。從你的表述方面來看，存在有抑郁癥狀。因不能面診、對病史及臨床表現(xiàn)癥狀等相關(guān)資料了解不全面、故建議你到當(dāng)?shù)卣?guī)心理或精神專科醫(yī)院檢查服用抗抑郁藥物治療同時(shí)配合心理治療。
2016-01-12 11:12
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
