精神緊張焦慮恐懼且口水多，與人交往困難怎么辦？
我總是精神緊張,焦慮恐懼不敢面對挑戰(zhàn),不敢和人交往,口水分泌過多.這樣已經(jīng)一年了,以前是和不熟悉得人有上述癥狀,現(xiàn)在發(fā)展到和同事也出現(xiàn)了這樣的情況,請問我這是怎么了,我該怎么辦?
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回答5
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周伯榮 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
精神醫(yī)學(xué)科
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這種情況可能是社交焦慮障礙、心理壓力過大、神經(jīng)調(diào)節(jié)失衡、內(nèi)分泌紊亂、性格內(nèi)向等原因引起的。 1.社交焦慮障礙：對社交情境存在過度的恐懼和焦慮，導(dǎo)致人際交往困難?？赏ㄟ^認知行為療法、暴露療法等心理治療改善。 2.心理壓力過大：工作、生活中的壓力可能引發(fā)緊張焦慮情緒。建議適當(dāng)運動、聽音樂、旅游等來緩解。 3.神經(jīng)調(diào)節(jié)失衡：神經(jīng)系統(tǒng)功能異常，影響情緒和生理反應(yīng)。可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用谷維素、維生素 B1 等調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物。 4.內(nèi)分泌紊亂：體內(nèi)激素水平變化，如甲狀腺功能異常。需進行相關(guān)檢查，明確后對癥治療，如甲狀腺功能亢進可使用甲巰咪唑等。 5.性格內(nèi)向：本身性格較為內(nèi)向，不善與人交流?？赏ㄟ^參加社交活動，逐步鍛煉自己。 總之，出現(xiàn)這種情況需要重視，建議及時就醫(yī)，進行全面評估和診斷，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。同時，要保持積極的心態(tài)，相信通過努力可以逐漸改善。
2025-03-13 01:01
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回答4
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好，工作出錯被老板罵完之后，就出現(xiàn)一些反常情況，上班總是會莫名其妙的焦慮，并且恐懼緊張，總是會害怕再次犯錯，同時口水分泌也會增多，可能患有焦慮癥。建議焦慮不安時閉上眼睛，慢慢用鼻子吸氣，口鼻呼氣，反復(fù)三到五次。也可以采用冥想法：即有意識地想一件開心的事情，盡量真實而具體。過度緊張、焦慮時，先輕閉雙眼，全身放松，做幾次均勻而有節(jié)奏的深呼吸，反復(fù)地自我暗示：“不要著急”、“放松、放松”，幾分鐘后，情緒就會平穩(wěn)。
2016-01-12 18:32
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回答3
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好,是心理原因?qū)е碌囊簿褪且钟舭Y.抑郁癥是一種常見的心境障礙，可由各種原因引起，建議你去看看心理醫(yī)生,這樣對你會比較好
2016-01-12 09:24
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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患者總是精神緊張，焦慮不安，不敢和人交往，口水分泌過多。患者您好，根據(jù)您的情況，專家建議您可以去咨詢一下心理醫(yī)生，同時放松心情，多喝身邊的朋友，家人交流，不要壓抑自己。
2016-01-12 02:57
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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你好，你的情況是有一定的心理障礙了，需要去找心理醫(yī)生進行一些矯治的。保持樂觀的心情。平時建議多注意休息休息，多吃點蛋白之內(nèi)的東西，多喝點溫開水，不要吃辛辣的食物、
2016-01-12 01:29
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